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时间:2017-10-12 17:46:14 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《名著“养生延命录”的养生思想》:此书为南朝陶弘景所著。陶字通明,晚号华阳隐居,生于公元456年,卒于公元536年,终年81岁。陶氏夙好养生,收集和整理了

  目录:

生活小常识

  第一章:中医六超效减肥方 3721健康网www.jk3721.com

  第二章:中医解读 埋线减肥法必备常识

  第三章:经络按摩配合拔罐 治疗单纯性肥胖

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  编者按:冬天到了,衣服穿的多了,胖胖的你,显得很臃肿吧,想减肥吧,那么中医减肥有没有什么好方法呢?埋线减肥要注意什么呢?

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  中医六超效减肥方

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  元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能利水、消肿、减肥的饮食,至今仍闪耀着中国传统食疗学的光彩。今天向大家推荐的药膳减肥,不用节食,无需改变饮食习惯,没有痛苦与副作用,但效果缓慢,要持之以恒,方能收到良好的效果。 健康知识

  一、莲子百合汤

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  原料:莲子、百合各50克,猪瘦肉250克,葱姜、食盐、料酒、味精适量。

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  做法:

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  (1)把莲子、百合、瘦猪肉洗净,将莲子去心,把瘦肉切成薄薄的肉块。

  (2)将莲子、百合、猪瘦肉同时放锅内,加入适量的水,再加入葱、姜、食盐、料酒等调味品。

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  (3)武火至烧沸后使用文火煨烧1小时即可。

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  (4)食用时,加入少量味精,吃莲子、百合、猪肉,喝汤。

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  功效:益脾胃,养心神,润肺肾,去热止咳。适用于心脾不足的心悸、失眠,以及肺阴虚的低热干咳的肥胖症病人。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

益脾胃,养心神,润肺肾,去热止咳

  二、三色糯米饭 生活小窍门

  原料:红小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黄瓜食粮。 3721健康网www.jk3721.com

  做法: 健康养生

  (1)将红小豆及薏苡仁用清水洗净,放进锅内蒸20分钟。

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  (2)将糯米及冬瓜籽洗净加适量水至锅内一起蒸熟。

健康养生

  (3)起锅后撒上黄瓜丁即可食用。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  功效:具有健脾利水、减肥之功效。 健康知识

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下篇文章:《秘方的起源介绍》:奇秘或巧妙的方法。唐玄奘《大唐西域记·驮那羯磔迦国》:“神乃授秘方而谓之曰:‘此岩

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