• 3721健康知识网-打造最全面的健康知识、生活小常识网站
时间:2017-10-12 17:46:49 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《秋季养生五大秘诀》:补充维生素  维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用,身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此,秋

  七锦糯米粥 健康养生

  原料:糯米500克,桂圆干30克,红糖120克,冬瓜糖60克,黑白芝麻各15克,大枣30克,银耳30克。 健康饮食

  做法:将桂圆去壳,红枣洗净去核,银耳发透去杂质,糯米淘净放入锅内,加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖,加水适量,用旺火煮至六成熟,下芝麻、红糖,再煮烂成粥,分顿食用。

健康养生

将桂圆去壳

3721健康网www.jk3721.com

  功效:具有温中健脾、双补气血、健身益寿之功效,适用于血虚引起的头发早白、面色苍白、四肢无力、头昏眼花等症。

3721健康网(http://www.jk3721.com)

  羊乳红枣粥 3721健康网(http://www.jk3721.com)

  原料:00毫升,红枣15个,粳米250克,生晒参、冰糖各30克。 www.jk3721.com

  做法:将粳米、生晒参(切片)、红枣(去核)放入锅内,加水适量,用旺火煮30分钟,倒入羊乳再煮片刻成粥,分顿食用。

www.jk3721.com普及健康知识

  功效:有益气健中、温润补虚之功效,适用于气短乏力、面黄肌瘦、四肢无力、口淡、便秘等症。 http://www.jk3721.com

  天冬黑豆粥 健康小常识

  原料:天冬、黑豆、黑芝麻各30克,糯米60克,冰糖适量。

www.jk3721.com

  做法:将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净,放入砂锅,加水适量,同煮成粥。待粥将熟时,加入冰糖,再煮1~2次沸腾即可。每日早晚温热服食,7日为1疗程。

生活小常识

  功效:此方益肝补肾、滋阴养血、固齿乌发、延年益寿。适用于发白枯落、面色早枯、神经衰弱以及便秘等症。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

  想了解更多与"养生秘方"相关的内容,请点击进入3721健康网《养生秘方》频道

下篇文章:《解密“西游记”里的养生奥秘》:在人类悠久的历史长河中,自始祖伏羲、女娲一万八千年前至今,创造和传承了灿烂辉煌的的中华民族文化瑰宝,“四大名

养生知识

最新健康知识
  • 止吐解酒秘方
    竹茹性甘微寒,有清热化痰止呕作用。  竹茹10~15克水煎饮服,可治饮酒后头痛、呕吐等症。  ……
  • 验方自疗法1
    蝉蜕3克、薄荷1.5克、灯芯1.2克,水煎服,每日2次。……
  • 面色黄黑要健脾养肾 5面色调理法
    编者按:你知道吗?我们的脸色不同代表身体需要调养的部位不同哦,下面给大家盘点了5种不同面色保……
  • 吃糖“上瘾” 5方法快速戒掉糖瘾
    编者按:喜欢吃甜食到上瘾的地步。这确实让人难以想象。大量的食用甜食对人的心血管没有好处,而……
  • 赤小豆 中医养生秘方
    编者按:大家知道赤小豆是什么吗?赤小豆其特性甘酸而平,有利补水除湿的功效和淤血排脓、解毒的……
  • 绝密支招 让蚊子不再爱叮你
    编者按:蚊子是四大害虫之首。特别是在这个夏季。蚊虫叮咬后怎么止痒怕是大家最关心的事情了吧!……
  • 心律失常一定要这样护理
    编者按:对于心律失常患者的照顾一定要讲究方法,方法用对了可助患者早日康复。那么心律失常的护……
  • 闭目养神铸就你的长寿
    闭目养神铸就你的长寿  闭目养神时,要清除杂念,肉体集中,无思无虑,到达入静的地步,才称得……
  • 4大超给力抗老秘方 让你再年轻10岁
    编者按:人到了一定的年轻之后,如果不采取一点保养措施,就会衰老的非常快。那么该如何抗衰老呢……
  • 变废为宝 荔枝核治病5个验方
    编者按:人们对荔枝的喜爱从古诗中就可见一斑,什么“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人&rdqu……