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时间:2017-10-12 17:48:18 编辑:3721健康网 来源:未知
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  编者按:你知道吗?我们的脸色不同代表身体需要调养的部位不同哦,下面给大家盘点了5种不同面色保养法,赶快到下文看看了解下吧! 健康饮食

  面色黄黑要健脾养肾 5面色调理法 www.jk3721.com

  有的人脸色易苍白,有人脸色红润,有人脸黄肌瘦,很多人的脸色都不同,其实这也在显示人的身体状况各异。

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  赤、青、黄、白、黑脸色虽不同,但都有正常与异常之分。总的说来,光明润泽是正常的脸色,而晦暗枯槁或某色独见于不应该出现的部位,都属于病色。>>>简单妙方 让女人面色滋润白里透红

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  面色黄需养脾

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  面色淡黄憔悴称为“萎黄”,多数是因为脾胃气虚,营养气血不好所以在面色上反应;发黄而且虚浮称为“黄胖”,多数是因为脾虚失运,湿邪内停;面色黄而晦暗如烟熏,属“阴黄”。

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  黄色与脾相对应,面色黄多与脾有关。脾是气血生化之源,脾胃功能好则气血旺盛、面色红润、肌肤弹性好! 健康饮食

  面色黄的养生要点 http://www.jk3721.com

  药膳食疗:多吃黄色、甘味食物。如南瓜、红薯、玉米香蕉、山药等。>>>中医从脸色看健康 健康小常识

  肠胃不好,能够通过细嚼慢咽得到改善。每次咀嚼30次以上才下咽。 3721健康网www.jk3721.com

  过度劳累、生气都会伤及脾胃,心情开朗很重要。

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  潮湿季节,特别要注意饮食卫生。 www.jk3721.com

面色黄的养生要点

生活小窍门

  面色黑需养肾

  面色黑分为正常和异常的黑色,如晒黑或天生肤色黑,属于正常黑色;若本来无现在有的黑色,或一块黑色独显与脸上,多为异色。 健康养生

  面黑干焦耳齿槁,多数是肾精久耗;;面色黑而黯淡,属于阳气不振;面色黑而目白,是肾气内伤;吐泻之后的面黑气喘,是脱阳的症状。

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  黑色对应肾,面色发黑多与肾有关。肾主藏精,肾精充盈、肾气旺盛,五脏功能才能正常运行。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

  面色黑的养生要点 生活小窍门

  药膳食疗:多吃黑色、咸味或腻滑的食物。如黑豆、黑木耳、黑芝麻、紫菜、海参等。

健康知识

  腰腿部的衰弱表示肾功能衰弱,平时要多散步以锻炼下半身,避免长时间站立和久坐,让腰腿血液保持流畅。 http://www.jk3721.com

  过冷是肾脏的大敌,冬季一定要好好保暖。冬天穿上厚衣服比待在有暖气的房间更好。

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养生知识

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