• 3721健康知识网-打造最全面的健康知识、生活小常识网站
时间:2017-12-07 12:13:20 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《上班一族“最要命”的饮食习惯》:由于繁忙的工作,大部分上班族通常都没多余的时间来注重自己的健康,一般都是等到胃病、“三高”问题找

  自然环境的的恶化、都市生活节奏的进一步加快,许多都市职业女性,正以加速度的步伐提前衰老。下面就为职场女性推荐6种养生保鲜方法,让你的青春流逝的脚步慢一点,再慢一点!

http://www.jk3721.com

  随着自然环境的恶化、都市生活节奏的进一步加快,许多都市女性从30岁开始,衰老的症状就已经来临——护肤品不能阻挡色斑和细纹的到来,皮肤变得干燥、粗糙、松弛,眼神失去光彩。要知道女人最恐惧衰老。然而,当今的女人,特别是都市职业女性,正以加速度的步伐提前衰老。下面就为职场女性推荐6种养生保鲜方法,让你的青春流逝的脚步慢一点,再慢一点! 健康知识

  首先,一定要早睡早起,熬夜是没有未来的。 生活小窍门

  判断一个人健康水平的标准,就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式,甚至比食补还要重要。很多MM熬夜,其实也是习惯性延续前半夜(7~10点)的打发无聊,玩游戏看小说跟人聊天调情之类的,都不是什么非要干的事情,白白耗费精神,要改掉!美女是睡出来的。

www.jk3721.com

首先,一定要早睡早起,熬夜是没有未来的 3721健康网www.jk3721.com

  第二点,养成良好的生活习惯,保持清洁的起居环境和饮食习惯,保持运动的习惯。

http://www.jk3721.com

  那些年过100的养生老达们人,绝对都有爱干净的习惯(别误会,不是邪教般的极端洁癖,坐沙发还要客人穿上自己的裤子才能坐什么的),喜欢常常打扫屋子,头发梳得整整齐齐,衣服换洗勤快……想想看,一个浑身总是不那么干净的混浊的人,他的眼睛会不混浊么,他的思维不混浊么?人糊涂了,就是彻底的老了,怎么好吃好医都没用,然后就死p了。你长久以往这样,不仅破坏环境和他人的心情,更悲惨的是自己的身体肯定被搞坏。 www.jk3721.com普及健康知识

  第三点,千万千万不要让自己冷。

http://www.jk3721.com

  冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅,手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气。更可怕的一点就是,我们的生殖系统是最怕冷的,一旦我们的体质过冷,它就会选择长更多的脂肪来保温,我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖,这些肥肉没有存在的必要,自动就会跑光光。

  想了解更多与"上班族"相关的内容,请点击进入3721健康网《上班族》频道

下篇文章:《上班族养胃保健九禁忌》:1、忌精神紧张  一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能

养生知识

最新健康知识