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时间:2017-05-04 22:28:30 编辑:3721健康网 来源:未知

【导读】老年人养生,老年人的护眼常识四要素要牢记。随着年龄的增长,老年人的视力也开始下降了,很都东西都看不清楚,有时候看东西也很模糊,那么,老年人要怎么保护势力,下面就和小编一起去看下老年人养生,老年人的护眼常识四要素要牢记。 本文来自织梦

老年人的护眼常识四要素要牢记

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一、可服不良嗜好

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尽量少抽烟,不酗酒,不熬夜。不随便轻信医疗广告宣传,随便滥用眼药。眼睛干涩可适当点用润滑剂如人工泪液等,尽量避免长时间在昏暗的环境中阅读和工作,晚上看电视时最好开灯,否则容易诱发急性闭角性青光眼。 dedecms.com

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二、加强身体锻炼,

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老年人适当锻炼身体,有助于改善血液循环,延缓眼病的发生及发展,锻炼尤其是球类运动(如乒乓球)会改善老年人视力的调节能力。但是户外活动应尽量避免强光刺激。

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老年人养生

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三、坦然面对眼疾 织梦内容管理系统

有了眼病要克服惧怕心理,该看病时看病,该手术时手术,该戴老花镜要正规验配,不然会造成长期眼睛疲劳。不要总觉得眼睛会瞎而十分悲观,成天闷闷不乐,这样很容易使病情加重。

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