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时间:2017-12-07 12:12:54 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《老人应注重维护头部健康》:人到老年,阳气日趋衰弱,尤其是头部,由于和外界环境接触最多,因而不少疾病都是从“头”发生的。:故

  老年人上了年纪,他们的心理等各个方面也会跟着发生不同的变化。因些说老人更需要家庭和社会的关心。那么怎样呵护老人心理?保持心理健康的方法又有哪些?

健康养生

  呵护老人的心理主要有6大方法: 健康饮食

  1.丰富业余生活老年人应当根据身体条件和兴趣爱好,把生活内容安排得充实些,如练书法、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等,这样既可舒展心情,又能珍惜时光,使生活更有意义。

健康知识

丰富业余生活老年人应当根据身体条件和兴趣爱好

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  2.活到老,学到老老年人学习不单纯是为了学习新知识,更重要的是通过这种方式,使自己不感到寂寞。 生活小常识

  3.保持乐观情绪老年人要对生活充满信心,尽量做到心胸开阔,情绪乐观,发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势,寻找新的生活乐趣。

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