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时间:2017-06-03 21:20:50 编辑:3721健康网 来源:未知

导读:感冒是日常生活中人们经常会遇到的疾病,这种疾病虽然不是什么多么严重的疾病,却对我们的身心健康造成了很大的影响。那么你们知……

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感冒是日常生活中人们经常会遇到的疾病,这种疾病虽然不是什么多么严重的疾病,却对我们的身心健康造成了很大的影响。那么你们知道有要如何预防感冒吗?下面小编为大家介绍三种有效预防感冒的食物,请大家认真阅读。 dedecms.com

提醒!三种有效预防感冒的食物 本文来自织梦

一、彩椒

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红、黄、绿的彩椒富含多种维生素和微量元素,特别是含有可以抗氧化的VC,可以促进血液循环,维持免疫机能,在感冒频发的冬季经常吃一些彩椒可以提高抵抗力,是预防感冒的好食物。 本文来自织梦

二、紫苏

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紫苏可以药食两用,可以预防冬季气候严寒感冒咳嗽的发生,鱼块是优质蛋白质的来源,可以提高人体的免疫力,预防感冒,在菜品中加入大蒜更能起到防止感冒的作用,是冬季食用的佳品。 dedecms.com

三、冬菇 本文来自织梦

冬菇中含有铜,它是人体不可或缺的微量元素,对人体的免疫系统有重要的影响,可以起到预防感冒的作用。在选购过程中需注意应选择菇盖大且肉厚浑圆,盖边完整,少裂痕的冬菇。

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以上介绍三种有效预防感冒的食物,你们是不是已经谨记于心了呢?如果还想要了解更多关于感冒问题的话,请多关注本网站更新。 copyright dedecms

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