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时间:2017-04-27 18:37:21 编辑:3721健康网 来源:未知

【导读】黑枸杞作用和食用方法,黑枸杞很多人都会运用来调理身子,黑枸杞的食用方法是比较多的,那么黑枸杞作用和食用方法有哪些呢?小编给大家讲讲黑枸杞作用和食用方法。 织梦好,好织梦

黑枸杞作用和食用方法

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1、养肝明目、增进视力

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医学临床报告显示,黑果枸杞中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成可预防重度近视及视网膜剥离,具有明显保护视力的作用,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症都有良好的保健作用花色素可以提高在昏暗灯光下的视力,这对于夜间驾车者,长时间注视屏幕的人等都有帮助。

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2、补肾益精、预防癌症

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黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细?胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此,因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。

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3、补血安神、改善睡眠 本文来自织梦

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可防止皮肤皱纹的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,如果用花青素加以保护,则大约有的皮肤细胞可以幸免于难。

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4、润肺止咳、减缓衰老

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