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时间:2017-12-07 12:14:45 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《深秋喝对养生酒 暖身止痛又养颜》:养生酒的好处多多,且各有功效。快快找一款适合自己的养生酒吧!不过,养生酒再好也要适量,而本身不能喝酒的,就还是不喝为好哦

  目录: 健康养生

  第一章:8款冬季瘦身茶 排毒润肤变纤瘦

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  第二章:葡萄红茶果冻 排毒减肥月瘦8KG

  第三章:六款IDY减肥茶 喝出婀娜身姿 健康小常识

  编者按:冬季已经到来,我们减肥也要跟着季节走,可能在逐渐寒冷的天气下,你对那些减肥菜谱已经不感兴趣呢,那茶饮如何?冬天要补充更多的水分,那何不在补充水分的同时瘦瘦身呢?下面小编将为你介绍几款DIY瘦身茶,让你在冬日里净化身体,穿厚衣服也能show出好身材。 www.jk3721.com普及健康知识

  8款冬季瘦身茶 排毒润肤变纤瘦 http://www.jk3721.com

  1.排毒美颜茶 www.jk3721.com

  材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

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干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。

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  效果:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭

生活小窍门

  2.香蕉绿茶

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  材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 http://www.jk3721.com

  制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。

  功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。 生活小常识

  3.菠萝蜜茶

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  材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 生活小窍门

  制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。 www.jk3721.com

  效果:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿

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  4.红枣玫瑰山楂 http://www.jk3721.com

  材料:红枣10颗、玫瑰花一小搓即可,大约3~4朵(最好是买一些打碎的,比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克,大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个:确实没有用四分之一个桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵,一小撮是指的三个手指头捏的量) www.jk3721.com

  做法: www.jk3721.com普及健康知识

  1.打算1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放出来一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

  2.然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。只留下茶,其他的可以倒掉。 http://www.jk3721.com

  喝法:可以一天饮用一两杯,肠胃适应了自此可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把隔绝时间拉长,一星期喝一两次就可以了,冷热都可以喝。在夏天里煮好茶后,放在冰箱里备用,又可以消暑。

  效果:该茶可以帮助消化,消除脂肪的积聚,开胃健脾,补气血。在这过程中,你还能不需要节食就能有瘦身效果。

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下篇文章:《瘦身茶饮 让你“享瘦”的心情停不了》:目录:  第一章:五款瘦身茶 轻松解决五类肥胖  第二章:不可不看 N种排毒食物  第三章:瘦身茶饮:绿茶红茶的减肥魔力

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