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时间:2017-12-07 12:15:12 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《在这些情况下不可喝茶》:无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候,慢慢地泡一壶茶,享受假日的休闲。不过,不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下,哪些

  目录:

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  第一章:养颜最佳选择 天然花草茶

健康养生

  第二章:四种花草茶 人气减肥秘方

  第三章:DIY清爽瘦身茶 消脂排毒瘦小腹

健康饮食

  编者按:花草茶,是天然的瘦身产品。那么,你知道的花草茶有多少呢?下面就让我们一起来看看吧!

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  养颜最佳选择 天然花草茶 www.jk3721.com

  不同种类花草茶的功效 健康养生

  营养学专家认为,常喝花草茶,可调节神经,促进新陈代谢,提高机体免疫力,其中许多鲜花可有效淡化脸上的斑点,抑制脸上的暗疮,延缓皮肤衰老。那么,什么花可以当茶放心饮用呢?每种花草茶的功效又是怎样的呢?

生活小常识

  玫瑰花茶

  味甘微苦,性温,具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香,药性平和,既能疏肝理气而解郁,又能和血散瘀而调经,有柔肝醒脾、行气活血的作用,主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调,或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用,很适合中青年女性饮用,是养颜、消炎的天然饮料的首选。 健康知识

喝茶瘦身 轻松应对你的“大肚腩”

  对青年女性而言,当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时,取5克~10克的玫瑰花,开水冲泡20分钟~30分钟后饮用,症状即有改善。 健康饮食

  菊花茶 健康饮食

  味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实,菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。同时,菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

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  百合花茶 www.jk3721.com普及健康知识

  干百合2朵、蜂蜜10毫升,将干百合以沸水冲泡10分钟,饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳,宁心安神,还能减轻胃疼,同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。 健康知识

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健康小常识

  薰衣草茶

  功效:治疗头痛、失眠咳嗽、治疗呼吸器官问题,缓和神经紧张、偏头痛、安定消化系统、改善肌肤问题。取薰衣草1小匙,将薰衣草放入壶中,冲入热开水加盖焖泡10分钟,将茶叶滤出,加蜂蜜或糖调匀既可饮用。同时,也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效。

健康养生

  薄荷茶

  功效:散风清热止痛,能消除夏日的火气与肠胃郁闷,还可治疗夏季热感冒。对治疗风热牙痛效果明显。做法:取鲜薄荷30克(或干品10克),洗净弄碎,用热水冲开即可。同时,也具有养颜、润肤的美容功效。

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  贴示:注意花草茶饮用时,不应隔夜,有些品种也不适合每天连续饮用。 www.jk3721.com

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下篇文章:《养生专家教你 茶疗养生与减肥》:目录:  第一章:何氏茶疗养生法  第二章:秋冬季养生茶疗  第三章:明星自制中草药减肥茶  编者按:善于喝茶的朋友定是

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