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时间:2017-12-07 12:15:43 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《中医4款秋季养生茶助您提高免疫力不感冒》:已入深秋,天气渐渐越发的干冷了起来,这时稍有不慎就易患上感冒。中医推荐4款秋季养生茶助您提高免疫力,强化身体不感冒。喝生

  编者按:茶是中国人的“国饮”,它传承千年,驰名中外,是人们日常最爱的保健饮品。它不仅可以提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、对抗衰老,甚至对一些心脑血管疾病都有很好的防治功效。下面我们就来看看冬天养生茶应该怎么喝,想要减肥瘦身又有哪些茶能帮助我们! 健康小常识

  8款冬季瘦身茶 排毒润肤又养颜

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  冬季已经到来,我们减肥也要跟着季节走,可能在逐渐寒冷的天气下,你对那些减肥菜谱已经不感兴趣呢,那茶饮如何?冬天要补充更多的水分,那何不在补充水分的同时瘦瘦身呢?下面小编将为你介绍8款DIY瘦身茶,让你在冬日里净化身体,穿厚衣服也能show出好身材。

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  1.排毒美颜茶

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  材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

  制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。 健康饮食

  效果:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭健康饮食

  2.香蕉绿茶

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  材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

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8款冬季养生茶 美肤养颜清脂肪 健康小常识

  制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。

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  功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。 www.jk3721.com

  3.菠萝蜜茶

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  材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

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  制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。 http://www.jk3721.com

  效果:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿

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  4.红枣玫瑰山楂

健康养生

8款冬季养生茶 美肤养颜清脂肪 3721健康网www.jk3721.com

  材料:红枣10颗、玫瑰花一小搓即可,大约3~4朵(最好是买一些打碎的,比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克,大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个:确实没有用四分之一个桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵,一小撮是指的三个手指头捏的量) 健康知识

  做法:

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  1.打算1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放出来一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

  2.然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。只留下茶,其他的可以倒掉。

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  喝法:可以一天饮用一两杯,肠胃适应了自此可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把隔绝时间拉长,一星期喝一两次就可以了,冷热都可以喝。在夏天里煮好茶后,放在冰箱里备用,又可以消暑。

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  效果:该茶可以帮助消化,消除脂肪的积聚,开胃健脾,补气血。在这过程中,你还能不需要节食就能有瘦身效果。

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