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时间:2017-12-07 12:16:35 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《瘦身茶 喝茶喝出完美曲线》:目录:  第一章:局部塑身茶  第二章:中草药瘦身茶 瘦身也要分类型  第三章:瘦身茶喝出完美曲线  编者按:爱美女性的

  目录:

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  第一章:五款超效燃脂茶

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  第二章:6款自制减肥茶 快速瘦身变窈窕 健康饮食

  第三章:减肥不吃药 民间热传减肥秘方

健康饮食

  编者按:经常喝茶可以帮助人体分解食物,还可以帮人体排素,保持肠道通畅,是能既减肥又排毒双效合一的好方法。下面我们就来看一下,有哪些高效瘦身的减肥茶吧,除了喝茶之外,还有哪些热门的减肥秘方吧! 健康小常识

经常喝茶可以帮助人体分解食物

健康养生

  五款超效燃脂茶 www.jk3721.com

  茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

生活小常识

  1.黑茶

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  可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

健康饮食

  2.吉姆奈玛茶

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  有效抑制糖分吸收。印度医学中,频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  3.荷叶茶

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  古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。 生活小窍门

  4.杜仲茶 健康饮食

  可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

  5.乌龙茶 www.jk3721.com

  可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

  注意事项 3721健康网(http://www.jk3721.com)

  饭前喝浓茶,对肠胃不好的人来说,会加重胃溃疡和十二指肠溃疡的病症。饭后喝浓茶,茶叶碱刺激中枢神经系统,提高人体代谢速率,促进胃液的分泌 和食物的消化,反倒加快了人体产生饥饿感的速度,不一会儿工夫就又想吃东西了,哪还减得了肥啊! www.jk3721.com

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下篇文章:《专家推荐 冬季女性美容养颜的滋养密码》:目录:  第一章:教你DIY的保健茶 舒缓疲劳  第二章:失眠多梦?做个茶枕好入睡  第三章:办公室女人茶 3个理由必喝

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