孕妇如何预防治疗流行性感冒

　　流感对人身体健康会带来一定的影响，特别是孕妇更加要注意这种问题带来的副面影响。由于孕妇感冒不能随便吃药，所以有关专家特别推荐了以下几个孕妇患上流感后的具体做法。 健康养生

孕妇如何预防治疗流行性感冒
( 点击图片,进入下一页 ) 健康饮食

　　1、加强锻炼 女性在怀孕前要加强体能锻炼，提高自身抗病能力，同时保持正常的生活规律，避免过度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力。怀孕后也应进行适当的活动，保持乐观的情绪。

　　2、加强自我保护意识 如果计划在冬末春初怀孕，建议提前注射流感疫苗，注射疫苗2至3个月后再受孕。孕妇到医院或人员密集处应戴口罩；饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手。 www.jk3721.com普及健康知识

　　3、合理饮食 孕妇要少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜。有胃肠道反应时也要少食多餐，不要因恶心、呕吐或胃肠不适而不进食，否则会导致机体的抵抗力降低，容易感染呼吸道疾病。 生活小常识

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