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三款冬虫夏草靓汤帮您养肺益肾

2017-05-06 责任编辑:未填 浏览数:4 天医健康网

核心提示:【导读】三款冬虫夏草靓汤帮您养肺益肾,下面小编为你详细介绍.冬虫夏草是最有名的藏药,亦是众人皆知的滋补品,它性温味甘,入

【导读】三款冬虫夏草靓汤帮您养肺益肾,下面小编为你详细介绍。冬虫夏草是最有名的藏药,亦是众人皆知的滋补品,它性温味甘,入肺、肾二经,具补虚损、益精气、止咳化痰之功,下面推荐三款在家里就可以做的靓汤。

服用虫草必须掌握“度”。虫草中的有效成分进入人体要发挥良好作用,需要有一定时间与数量的积累,通常需要坚持服用2个月到3个月的时间;虫草属滋补名药,虽然是阴阳兼补、性平力缓,但仍要注意根据自身年龄段与身体状况来确定每次合理的食用量,若食用过量可能会出现流鼻血、亢奋、失眠等现象,暂停食用后这些现象会消失。

三款冬虫夏草靓汤帮您养肺益肾
三款冬虫夏草靓汤帮您养肺益肾

冬虫夏草炖水鸭

用冬虫夏草搭配水鸭做汤,此汤清润醇香可口,有养阴益气、补虚损、益精气、养肺益肾之功,为名贵的冬日养生炖品。

材料:冬虫夏草2~3条、水鸭肉80克、猪瘦肉30克、生姜1片。

烹制:各物洗净。水鸭肉切块,置沸水中稍滚片刻,再洗净(即“汆水”);猪瘦肉切小方块状。一起与生姜下炖盅,加入热开水250毫升(约1碗量),加盖隔水炖约3小时便可。进饮时方下少许食盐,为1人量。

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