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时间:2018-01-10 08:39:26 编辑:3721健康网 来源:未知
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你有没有因为那肥嘟嘟的脸蛋而感到自卑,有没有因为柱子一样的腿一直没能恋爱成功,有没有因为仅仅想要瘦几斤,而花掉大量的金钱却还是失败。其实我们平常吃海带就可以减肥,海带是一种碱性食品,经常食用会增加人体对钙的吸收,在油腻过多的食物中掺进点海带,可以减少脂肪在体内的积存,所以说海带是非常好的减肥食物。肥胖的人一个月可以吃1-1.5千克的海带能达到理想的减肥效果。 www.jk3721.com

吃海带可以减肥,如果长年累月只吃还带的话,相信也没有多少人可以坚持的下来。这里面就涉及到一个搭配的问题,下面简单介绍三款海带减肥食谱:海带豆腐汤、海带肉丝蛋汤、海带炖排骨。按照这样的食谱的搭配起来吃,不光好吃,而且有营养,还可以达到减肥的效果,效果简直好得没法说。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

我们在吃海带时,不能只顾及它的减肥效果,而忽视了应该注意的问题。由于海带中含有丰富的碘物质,这也和现在的加碘盐有些重合了,所以我们在吃海带的食品的时候,就请少放一点盐,多吃盐不仅是对减肥不利还会诱发一些心脑血管方面的疾病。海带可以炖汤,也可以凉拌,凉拌能起到更好的减肥效果。 生活小窍门

吃海带不光有减肥的效果,而且很健康。自我国唐代以来,还带就是一种延年益寿的食品。中医认为,海带性味咸寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效。所以常吃海带对身体健康很有利。近现代研究发现,海带对人体有十分确切的食疗价值,海带的卓越品质,还可以完胜各类保健品。

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吃海带可以减肥吗,现在这个问题已经不是问题了。就让那些肥胖困扰的人士在专家的指导下尽情的吃还带食品,但还是有些人不能吃海带的,不能吃海带的话就不要勉强用这中办法了。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

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