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时间:2018-01-10 08:49:29 编辑:3721健康网 来源:未知

肥胖这个名词,往往会被贴上不健康的标志。肥胖不仅影响身体健康,还经常会给生活带来诸多不便,容易引起许多并发症。肥胖者往往比瘦小的人要衰老的明显,更加接近死亡,肥胖往往也预示着身体上的各种疾病,是健康长寿的大敌。所以适当的减肥是很有必要的,这是对自己的健康负责。

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肥胖者的高发病率包括常见的冠心病、高血压、糖尿病,并发脑栓塞与心衰的几率要比正常体重者高一倍,严重缩短肥胖者的寿命。据不完全报导,体重超过标准体重百分之十的男性,他的寿命要比正常体重的人缩短4年左右,死亡率为127.9%。由于肥胖者脂肪层较厚,脂肪堆积较多,心肺功能负担加重,久而久之引发高血压或者冠心病,容易心绞痛、中风或者猝死。 健康饮食

伴随肥胖所导致的代谢、内分泌激素异常,常会引起糖尿病,脂肪代谢异常值引起高血脂,其中肥胖的女性容易引起月经不调、卵巢功能障碍等疾病。此外肥胖者较容易引发高比例的胆固醇结石,与正常体重者相比,胆固醇含量较多,超过了胆汁中可以承受的溶解度。

过度肥胖的患者,由于体重的增加会使身体的许多关节受到磨损、撕裂而导致疼痛感。女性肥胖者要比正常体重的女性更易患上乳腺癌、子宫体癌、胆囊和胆道癌肿,过度肥胖也会影响生育问题,怀孕前就已经过重或者肥胖的,容易引起妊娠糖尿病、高血压、子癫前症,而且生产过程容易发生难产,也会提高胎儿发生巨婴症、出生后低血糖的风险。

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推荐一个人体标准体重计算公式:体重=[身高(厘米)-105]x0.9(单位:千克),让你轻易了解自己的体重是否合理健康。轻度肥胖者的体重会超过标准值20%-30%,重度肥胖者的体重一般会超出标准值50%,及时控制自己的体重才是健康生活的标准。 健康养生

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上篇文章:《肥胖对身体的危害要引起重视》:肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。它不是指单纯的体重增加,而是体内脂肪组织积蓄过剩的状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。肥胖
下篇文章:《肥胖的原因及减肥的方法》:现在人们生活水平不断的提高,不愁吃不愁穿,很多人在不知不觉中身体就慢慢的越来越胖,有的人平时在日常生活中喜欢暴饮暴食,不规律的饮食也会导致肥胖的形成,对于肥胖的人来说,在生活方面和工作方面都会带来很大的影响,甚至有些人的肥胖会遭受到各种的歧视,这会让很多

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