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时间:2018-01-10 08:49:44 编辑:3721健康网 来源:未知

在指甲的下方五分之一处,有一条白色的貌似新月的弧形,它俗称为月牙,学名为甲半月或者是半月痕,这是在指甲的成长过程中自然形成。你知道吗,指甲上面的甲半月不仅仅是你身体的健康标志,更重要的还是减肥的好帮手!它能够显示你身体是属于什么体质,是什么肥胖类型,如何减肥更加简单快速等等。接下来就让我们来看看它是怎样来反映我们人体肥胖的。

健康饮食

月牙在拇指:关联肺脾,少吃甜食才能瘦。一般人拇指都有月牙,当月牙消失或者是变小时,你的胰脏功能可能较弱,胰岛素不足以抑制飙升的血糖,这类型的MM要控制对甜食的摄入量哦! http://www.jk3721.com

月牙在食指:关联肠胃,吃对食品瘦腰腹。食指和肠胃的关系相当密切,当食指的月牙呈粉红色时,表示肠胃的吸收不良,应该少吃肥厚难消化的食物。想要避免腰腹部位的肥胖,只要拒绝肥厚食物就可以实现哦!

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月牙在中指:关联精神,理顺代谢瘦得快。中指与心包经关联,如何中指的月牙变小或者消失,这类肥胖者根源可追查内分泌。如果确诊属于内分泌失调,通过服用药物规律内分泌,减肥就是小case啦

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月牙在无名指:关联生理期,经期减肥要慎重。无名指月牙呈粉红色,表示体质下降造成阴阳失调。这类肥胖者在生理期最好暂停一些减肥措施,养血比什么减肥行动都显得更加重要哦!

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月牙在小指:关联心脏,做缓和有氧运动。多数人得小指上都没有月牙,除了遗传原因,心脏的好坏也影响了小指月牙的大小。如果小指没有月牙,最好不要轻易挑战对心脏造成负担的高强度减肥运动!

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指甲上完全看不出月牙的人大多数体弱贫血或者有神经衰弱的症状,精力差、体质寒、免疫力弱,因此这种体质的目前较瘦,但是发胖的趋势多属于亚健康肥胖,胖在腹部,四肢纤瘦,五脏恐有包油危险。 http://www.jk3721.com

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