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时间:2018-01-10 08:51:22 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《节食不一定能减肥》:如果你为了减肥,经常不吃早餐或者晚餐,或者寄希望于各种三天苹果减肥法、七天减肥法等。那么你需要注意啦。科学家研究发现,苛刻节食不仅不能减肥,还会让腰腹部的脂肪越来越多。 腹部堆积的脂肪与其他部位堆积的脂肪对身体的危害更大。腹型肥胖与很多严重的健康问题相关

现在肥胖已经成为了威胁人类健康的大敌,肥胖不但影响到人的外在形象,还可能会诱发很多的疾病,每年都会有很多的人因为肥胖引发疾病,导致的死亡人数也是越来越多。然而,目前人类还没有找到对治肥胖的灵丹妙药,很多防肥减肥方法有一定的痛苦,使人难以持之以恒,通过研究证明,补充维生素a和b有望防止肥胖。维生素a和b真的能防止肥胖吗? http://www.jk3721.com

自古以来,日本人养牛有个秘方,为了使牛多产“五花肉”(夹有脂肪的牛肉),他们给牛喂养特殊的饲料,这种饲料中维生素A含量很低。由此,减少维生素A可以多产“五花牛肉”,它是否可用于肥胖症?研究结果证明,维生素A确实能抑制肥胖,而且维生素D也具有同样的作用。 健康饮食

人吃了高脂肪食品,在肠道内被脂肪酶分解为脂肪酸和丙三醇,从而被身体所吸收。当体内有了脂肪酸后,脂肪细胞就会进行分化,维生素A和维生素D就具有使脂肪细胞分化停止的作用。河田进一步说,在生成脂肪细胞的过程中,其前体细胞的DNA被复制成mRNA,遵照这个信息生长出成熟的脂肪细胞。维生素A和维生素D可使DNA不能复制成mRNA。

如果不能复制出mRNA,当然也就不会产生成熟的脂肪细胞,其结果也就达到了预防肥胖的效果。但是,河田同时指出,维生素A和D只有抑制脂肪细胞增加的功效,不能减少已生成的脂肪细胞的数量。一旦肥胖,由于脂肪细胞已经增多,只靠维生素是不能消除肥胖的。所以,指望用维生素A和D减肥还是有困难的,它们只能对保持身体的匀称有效。

以药物补充维生素A和D需要在医生指导下进行,过量补充会产生毒副作用。通过食补则安全有效。食物中胡萝卜等绿色和黄色蔬菜中富含维生素A,而在干香菇和动物肝脏等食物中则含有大量的维生素D。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

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