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时间:2018-01-10 08:51:45 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《调节内分泌是减肥硬道理》:内分泌失调导致肥胖主要是生活方式造成的,高脂肪、高热量的饮食,加上缺乏运动的生活方式,导致体重失衡。因此,由内分泌失调导致的肥胖最根本的治疗方法就是通过科学饮食、适量运动及良好的生少习惯来调理好内分泌,使其恢复正常。 我们平时在生活中可以多吃豆类,黄豆和

现在越来越多的爱美女性都会选择各种各样的方式进行减肥,现在也随之产生了很多减肥的新型产业,但是很多时候不运动不节食减肥就可以减肥,很多人都不知道,最好的方法就是中医穴位按摩。所以说只要每天坚持用中医穴位按摩,而且找对正确的按摩穴位的话,就可以快速的燃脂的。那么如何找穴位减肥呢? www.jk3721.com

其实生活中有很多的方法都可以达到减肥的效果,比如说刺激穴位对便秘和促进代谢都很有效果的,按摩穴位的方法不仅仅是有减肥的功效,而且如果长时间的坚持的话,还可以帮助女性朋友们改善便秘,提高代谢,并且可以远离小肚腩。

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按摩穴位的方法其实有很多都是可以减肥的,但是人体的穴位是很多的,所以在按摩的时候一定要要求精准,不然的话,效果是非常不好的。一般来说在肚脐左右3指宽的位置每天进行按压。对于人体的便秘以及伴随便秘的腹胀有特别大的功效。 www.jk3721.com普及健康知识

很多人都知道天枢穴,其实在这个穴位下面的3指距离,有一个同样非常有效的减肥地带,这个穴位和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效。所以每天按摩穴位的时候也可以附带的按摩这个穴位,顺时针的搓揉,会有很好效果的。

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由此可见,通过按摩穴位是可以有效的减肥的,但是需要注意的是,虽然说穴位按摩可以有很好的塑身,减肥的功效,但是穴位不是每个人都可以轻易的找到的,所以说找穴位一定要有很大的耐心。

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