天医网 首页 健康 健康常识 查看内容

青汁:痒?想挠又挠不到?

2018-11-7 08:50| 发布者: 蒋倩| 查看: 69| 评论: 0

摘要:   冬季干燥,人们的皮肤处于缺水状态,干燥的皮肤极易出现过敏的症状,特别是对于那些皮肤较脆弱,很容易发生过敏的人来说,冬季防止皮肤过敏显得尤其重要。      冬季过敏那么麻烦,应该怎么预防?   1、不 ...

  冬季干燥,人们的皮肤处于缺水状态,干燥的皮肤极易出现过敏的症状,特别是对于那些皮肤较脆弱,很容易发生过敏的人来说,冬季防止皮肤过敏显得尤其重要。

  青汁:痒?想挠又挠不到?

  冬季过敏那么麻烦,应该怎么预防?

  1、不要过于激烈地运动

  青汁:痒?想挠又挠不到?

  运动对人体的影响是多方面的,有好处也有必须要多加小心的地方,例如超过90分钟的激烈运动会释放出压力激素,抑制免疫系统数小时,不利于过敏者。又如有些患者既有过敏病症又有关节问题,有可能因为运动而加重关节负担导致关节疼痛。

  因此要通过运动改善过敏,首先必须选择适当的运动。

  2、适合过敏者的运动环境

  青汁:痒?想挠又挠不到?

  过敏体质者最好选择装有空气过滤器的健身馆,尽量避免接触或减少接触霉菌、花粉、家尘、尘螨等过敏源,哮喘者宜戴上口罩进行运动。

  同时,冬季锻炼尤其要注意避开会引来昆虫的地方,如花园、垃圾较多的地方,避免使用香气太浓的化妆品,尽量穿着素色的衣物。

  3、锻炼前做好准备工作

  要依身体健康状况,循序渐进,从简单的运动开始让身体适应,再慢慢增加运动量,运动前最好要先做5-15分钟的热身。

  4、保持冷暖适宜别硬抗

  易过敏人群更应该适当的添减衣物,避免过热或过冷。冷热温差大,也容易导致皮肤出现冷过敏,或因清洁不及时,引发的其他过敏现象。

  除此之外,还可以通过戒酒、及时清洁空调滤网、或者定期给家中的床上用品消毒杀菌等方式进行过敏源阻断,防止致敏。

  青汁:痒?想挠又挠不到?

  当然,最好的防致敏办法,并不是通过阻绝过敏源,而是增强自身的皮肤抵抗力。中医讲究:药补不如食补。对于过敏性疾病的治疗,主要还是以预防为主,药物为辅。

  大多数的抗过敏药都含有激素,对身体有一定的副作用。而且,药物只是起到暂时缓解病情的作用,不能达到治愈的目的。预防过敏性疾病更好的方法是饮食结合。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
收藏 邀请

Copyright ©2008-至今天医网互联网医院 版权所有 武汉天一中医医院互联网医院 鄂ICP备10202180-1号

本站部份内容来源网络和网友发布,版权归版权所有人所有,如无意中侵犯了您的利益请联系站长E-mail:196280045@qq.com,我们尽快处理。网站地图 RSS地图 新网站地图 新RSS地图

武汉天一中医医院互联网医院提供的所有健康知识、健康饮食、生活小常识等信息仅供参考,不做个别诊断、用药和使用的根据

返回顶部