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植树节,春季养生正当时

2018-03-12 14:08|发布:李时珍国医院 - 婷婷健康资讯

摘要:植树节怎样进行养生, 送您一套养生密码 植树节我国法律规定的宣传和保护树木,在植树节这天,会动员以植树造林为活动的内容节日。植树节并不仅限于这一天,围绕一周或者这一...

植树节怎样进行养生, 送您一套养生密码


植树节我国法律规定的宣传和保护树木,在植树节这天,会动员以植树造林为活动的内容节日。植树节并不仅限于这一天,围绕一周或者这一月都可以进行植树活动,称为国际植树节。这种活动的颁发,激发了人们环保的意识和热情,时间为每年的3月12日。植树节让绿色生活更美好,那么我们在植树节这天可以怎样养生呢?

 

植树节是国家以法律规定宣传保护树木,并动员群众参加以植树造林为活动内容的节日。按时间长短可分为植树日,植树周或植树月,总称国际植树节。通过这种活动,激发人们爱林,造林的热情。时间为每年3月12日。

 

黄帝内经上说:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣;夜卧早起,广步于庭,披发缓形,以使志生;生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。 ——《黄帝内经.素问》四气调神大论篇。

 

春季养生要点:

 

四季的变化为“春生、夏长、秋收、冬藏”。春季要顺应万物生长发生的自然规律,放松身体和调节情志,而不应当去压制和伤害(杀戮)它。

 

中医认为:肝主春,对应五行属木,五味为甜。故春天以养肝为主,保持舒缓愉悦的精神状态最为重要,尤其是不可暴怒,因为“怒伤肝”。生活上,可安排郊游踏青等活动,多外出散步散心。饮食方面,适当多吃一些甜食以养肝。所谓“夜卧早起”,一般上床不要晚于23时,早上6时左右起床为宜。

 

1早春时期

 

为冬春交接之时,气温仍然寒冷,人体内消耗的热量较多,所以宜于进食偏于温热的食物。饮食原则:选择热量较高的主食,并注意补充足够的蛋白质。饮食除米面杂粮之外,可增加一些豆类、花生、乳制品等。

 

2春季中期

 

为天气变化较大之时,气温骤冷骤热,变化较大,可以参照早春时期的饮食进行。在气温较高时可增加青菜的食量,减少肉类的食用。3春季晚期

 

春夏交接之时,气温偏热,所以宜于进食清淡的食物。饮食原则为选择清淡的食物,并注意补充足够维生素,如饮食中应适当增加青菜。吃一些有助于生发阳气的食物

 

提示:春季应该适量多食辛味食物;葱、姜(姜茶、生姜);蒜,韭菜,香菜,芽菜;豆芽、香椿芽、姜芽等、野菜。

目录
  • 为什么会有植树节 今天你种树了吗
  • 在植树节里,每个人都植一颗健康树吧
  • 你知道中国植树节的由来吗
  • 植树节适合种些什么样的树
 
为什么会有植树节 今天你种树了吗

2018年植树节是阳历3月12日,农历一月二十五,这一天大家可以劳动起来,多种一些树木,包括果树也是可以的哦!今天你种树了吗?

 

植树节是一些国家以法律规定宣传保护树木,并动员群众参加以植树造林为活动内容的节日。按时间长短可分为植树日,植树周或植树月,总称国际植树节。通过这种活动,激发人们爱林,造林的热情,提高人们对森林爱护的认识,促进国土绿化,达到爱林护林和扩大森林资源,改善生态环境的目的。中国的植树节开始时是为纪念孙中山先生逝世,1979年2月23日,中国第五届全国人大常务委员会第六次会议决定,仍以3月12日为中国的植树节,以鼓励全国各族人民植树造林,造福子孙后代。

 

一国家规定二现在砍伐跟不上种树三耕地面积多了,荒山也多了,四每年的山火也多,一烧就是一大片,所以要种树,因为人类的严重砍伐,在不种就没啦,到时候人类就像恐龙,拜拜了。

在植树节里,每个人都植一颗健康树吧

植树节不单单是一种形势上的种树,从长远看,植树造林,有益生态环境的美化,我们可以多种一些树木来改善生态环境,美化我们的生活,提高我们的健康,也不失为一种养生方式。

 

【 植树与健康养生 】

 

肝血运行如树木滋养

 

正常的植物对土壤是有好处的,如果没有植物,则地表就难有生气。 树木多的地方,凉爽而湿润,人处其中,心旷神怡,非常的舒服。相反在沙漠中,干燥气温起伏不定,非常容易起风,有风则容易飞沙走石,此燥金之气,对生命是非常的不利,所以沙漠中生命非常的稀少。

 

拿到人体来讲,树木就是人体的肝气,正常的肝气能恰到好处的输布阴阳,使得中上二焦鸟语花香,充满祥和的生机。树中的津液就相当于人体的血液,如果树中没有津液了,这棵树就死了,树没有了,此地就相当于沙漠的环境了。于是中上二焦变的干燥,旋风四起,中焦干燥就是脾胃干燥,胃干燥则不欲饮食,看见食物没有一点食欲,甚至因为胃阴不足而出现呕吐,咽部通于胃气,咽部如有物堵住,上不去下不来,口中发粘;上焦旋风四起就是头晕目眩;肝中没有津液,则目容易干痒痛。

 

 

肝中运行的津液就是血。

 

肝血虚初见端倪,肾阴虚就更重,同时肝血虚会加重,到后年肝血虚可能会到极点,肝血足了,养肝血的过程就是植树造林。

 

肝血不足,则肝中阳气化风,此风上下相冲,上冲则头晕目眩,下冲对女性来讲则容易出现崩漏,前段时间治疗多例月经不走的情况,有的接连好几个月不走,弄得人筋疲力尽,刚开始用常规方法治疗无效,还要继续养一阵子肝血。

 

 

植树造林·能清除污染

 

树木能粘附空气中的尘埃而使空气清洁、新鲜。科学测试表明:一亩树林一个月可吸收有毒气体二氧化硫4公斤,一年可吸收尘埃20吨~60吨。一亩松柏林两昼夜能分泌2千克杀菌素,可杀死肺结核、伤寒、白喉、痢疾等病菌。

 

 

植树造林·能降低噪声污染

 

 

道路两旁栽树可以降低噪音,多种多样的树型、花果和翠绿的枝叶可以美化环境,为人们学习、工作和生活提供理想化环境。 在吃的方面,有各种香甜鲜美的水果;有芳香四溢的茶叶;还有滋补身体的冬青树上的女贞子,鲜美可口、清肺平喘的银杏等珍贵药材。在用的方面,搞建筑,开采煤炭,交通运输,制造车辆、船舶、尺机,修建桥梁、码头,造纸等都需要木材。

你知道中国植树节的由来吗

今天都快被朋友们的植树节给刷屏了,各种各样的种树活动在网上呈现,可是在积极投入的时候,有谁知道植树节的由来呢?我们先来了解一下植树节的由来。

 

 

中国的植树节定于3月12日。3月12日是孙中山先生逝世纪念日。孙中山先生生前十分重视林业建设。他任临时大总统的中华民国南京政府成立不久,就在1912年5月设立了农林部,下设山林司,主管全国林业行政事务。1914年11月颁布了我国近代史上第一部《森林法》,1915年7月,政府又规定将每年“清明”定为植树节。1979年2月,五届全国人大常委会第六次会议根据国务院的提议,通过了将3月12日定为植树节。

植树节适合种些什么样的树

时值植树节,人们纷纷加入到种树队伍中,然而在植树节种什么树成了一大问题,乘着这个节日一起来看看那些适合植树节所种的树吧!

 

1、紫薇

 

紫薇耐旱、怕涝,喜温暖潮润,喜光,喜肥,对二氧化硫、氟化氢及氮气的抗性强,能吸入有害气体。据测定,每千克叶能吸硫10克,还能吸滞粉尘。因此,它是城市、工矿绿化最理想的树种,也可作盆景。

 

2、垂柳

 

垂柳枝条细长,柔软下垂,随风飘舞,姿态优美潇洒,植于河岸及湖池边最为理想,柔条依依拂水,别有风致,自古即为重要的庭院观赏树。亦可用作行道树、庭荫树、固岸护堤树及平原造林树种。此外,垂柳对有毒气体抗性较强,并能吸收二氧化硫。

 

 

3、银杏

 

银杏为落叶乔木,5月开花,10月成熟,果实为橙黄色的种实核果。银杏树高大挺拔,叶似扇形。冠大荫状,具有降温作用。叶形古雅,寿命绵长。无病虫害,不污染环境,树干光洁,是着名的无公害树种。银杏适应性强,对气候土壤要求都很宽范。抗烟尘、抗火灾、抗有毒气体。是理想的园林绿化、行道树种。

 

 

4、樟树

 

樟树所散发出的松油二环烃、樟脑烯、柠檬烃、丁香油酚等化学物质,对二氧化硫、氯气等有害气体有较强的吸收能力。长期生活在有樟树的环境中会避免患上很多疑难病症。因此,樟树成为南方许多城市和地区园林绿化的首选良木,深受园林绿化行业的青睐。

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