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婴儿睡觉时突然挥手踢腿?1招解决难题

2018-05-16 17:57|发布:李时珍国医院 - 小辉儿童/养生人群

摘要:很多新手妈妈在婴儿诞生之初,可能都会被婴儿睡眠中忽然挥舞的小手和抬起的小腿吓到,而这种突然的动作,也会把宝宝从睡梦中惊醒,使宝宝睡觉总是不容易睡踏实。这到底是什么...


  很多新手妈妈在婴儿诞生之初,可能都会被婴儿睡眠中忽然挥舞的小手和抬起的小腿吓到,而这种突然的动作,也会把宝宝从睡梦中惊醒,使宝宝睡觉总是不容易睡踏实。这到底是什么原因在惊扰孩子的睡眠呢?


  婴儿睡觉时突然挥手踢腿?宝宝怎么也睡不踏实?1招解决难题


  什么是惊跳反射(莫罗反射)


  其实,婴儿这种挥手踢脚的反应,是一种正常的现象,叫做“惊跳反射”,又称“莫罗反射”。这是婴儿一种与生俱来的反射,是人从灵长目种系进化来的遗存现象,它显示了幼畜遇到紧急情况伸出四肢抓住母畜的能力。


  莫罗反射是一种全身动作,在婴儿仰躺着的时候看得最清楚。当突然受到外界刺激,如比较响的声音、动作、体位改变(如放床)、温度刺激等,都会引起惊跳反射。出现惊跳反射时,婴儿的双臂伸直,手指张开,背部伸展或弯曲,头朝后仰,双腿挺直,双臂互抱,如下图示意:


  婴儿睡觉时突然挥手踢腿?宝宝怎么也睡不踏实?1招解决难题


  惊跳反射一般会在3-5个月左右彻底消失,如果5个月还没有消失,要就医,排查神经病变,如果6个月以上还没有,就一定要去检查,神经病变的可能性很高。


  实际我家MonMon是到5个月初依然有惊跳反射,并且严重影响睡眠,后来结合各方面的因素,医生让MonMon补了半个月的钙后,惊跳反射消失。(大家切不可盲目自行补钙哦,MonMon当时是结合了各方面的情况下,才由三甲医院的儿科医生判断轻度缺钙的,自行补钙弊大于利哦!千万注意!)


  惊跳反射(莫罗反射)影响睡眠,怎么办?


  在实际生活中,我发现小人人只要处于浅睡眠阶段,就非常容易出现惊跳反射,无论是否有外界的声音或者动作刺激。特别是仰睡时。随着婴儿年龄的增长,惊跳反射的动作有可能会越来越幅度大、强度大,以至于不断把婴儿从睡眠中惊醒,而受到这种惊醒后,婴儿会哭闹、更加难入睡,最终整体睡眠都呈现出不安慰、易哭闹、睡眠短等特质。


  曾有一段时间,MonMon就很明显,特别是白天睡觉,有时一个小时的小觉全程都以浅睡眠为主,惊跳反射要发生很多次,以至于我不得不守在床边,全程轻轻按着他两只手,才能保证他睡着。


  那么,如何减少惊跳反射对婴儿睡眠的影响呢?


  1、笨办法:按住。就是我上面提到的,睡觉时帮助婴儿轻轻按住手脚,尽量减少这种反射对他的惊吓,避免从梦中惊醒,待小人人进入深睡眠后,就很少出现这种情况了。


  2、辅助办法:侧睡/趴睡。侧睡,因为有一半的身体被压住,因此惊跳反射的影响也会小很多。待婴儿长到4个月左右,可以自由翻身时,也可以趴睡。


  3、绝招:用睡袋!对,就是我们之前推荐过的,从新生儿阶段就可以开始用的襁褓式睡袋,如下图:


  婴儿睡觉时突然挥手踢腿?宝宝怎么也睡不踏实?1招解决难题


  在新生儿阶段,如步骤三所示,把婴儿的手臂也包裹进去,一方面可以有效抑制惊跳反射,另一方面也可以制造一种“妈妈依然抱着你”的感觉,对于婴儿放床、自己睡觉都有很大的帮助,可以让婴儿睡得更踏实。


  待小人人长到3个月左右,开始喜欢自由了,就可以像步骤四那样穿戴,刚开始可以先放出一只手来,慢慢再过渡到两只手。


  今天的小方法是不是很简单?有困扰的妈妈们,快点实践起来吧


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