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胃酸多不要怕|吃这些食物能帮助有效缓解!

2018-08-09 10:59|发布:天一网 - 小辉休闲养生

摘要:胃酸是每个人胃里都有的一种液体,它在人体内部扮演的消化食物的重要角色,但是当人体内部的胃酸过多的话引起的反应也是相当不好的说哦,那么当你体内的胃酸过多的时候我们可...
胃酸是每个人胃里都有的一种液体,它在人体内部扮演的消化食物的重要角色,但是当人体内部的胃酸过多的话引起的反应也是相当不好的说哦,那么当你体内的胃酸过多的时候我们可以通过吃哪些食物帮助减轻这些症状呢?一起来看看吧!
胃酸过多吃什么药好?
建议你口服奥美拉唑胶囊,碳酸氢钠片,参梅养胃颗粒配合治疗,忌食油腻辛辣食物、凉冷硬食物,调摄情绪,对治疗是很关键的,做好糜粥调养治疗。
 
胃酸过多吃什么水果好?
1、水果一般分为酸性水果和碱性水果两类,胃酸过多的人不能吃酸性水果,如青梅、杨梅、柠檬、李子、酸梨等。
2、胃酸过多的人适宜吃碱性水果,这样有利于达到酸碱平衡,如苹果、柿子、香蕉等就是典型的碱性水果。
3、在生活中,很多水果吃起来是偏酸的,比如橘子、柚子、西瓜、草莓、葡萄等,其实这些水果也是碱性水果。
4、虽然碱性水果有利于治疗胃酸过多,但是在吃的过程中,需要注意以下几点:
1)口味偏酸的碱性水果容易引起胃部不适,可以吃一些辣味的菜或者是苦味的菜来缓解。
2)除了水果之外,有些蔬菜也可以制约胃酸的形成,比如佛手瓜、苦瓜等。
胃酸过多吃什么粥好?
要少加大黄米、糯米等粘性食材,也不要加红薯块和玉米,而芸豆、红小豆之类能煮软的豆类食材,适当放一点对减轻胃酸是有益无害的,加上白米、糙米和小米等,再加点百合、芝麻、花生之类配料,也能做出喝起来很舒服的杂粮粥。因为每个人体质和消化能力不同,具体哪些食材最为合适,身体自然会告诉你,只要调整尝试几次就明白了。
  很多人认为胃肠不好就必须吃精白主食,这是一个很大的误区。胃肠的修复需要全谷杂粮的营养支持,肠道有益微生物需要食物中的可溶性膳食纤维和低聚糖来供养。适当增加一些全谷杂粮配料,对改善肠道菌群非常有益,这方面已经有不少研究证据了。生活当中注意观察一下就能发现,从小吃五谷杂粮薯类的人多半脾胃强健,从小除了白米饭就是甜食甜饮料的人胃肠不好的常见。
 
​以上就是为大家带来的关于胃酸过多吃什么的知识了,希望能对各位有所帮助的说哦!
 
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