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身体25岁颈椎70岁!趴电脑桌前的你要当心了

25岁的武汉市民小张每天多数时间都是面对电脑或伏案工作,半年前,小张突感自己脖子开始出现僵硬的感觉,去医院检查却被医生告知这种情况一般在七旬老人身上才出现。 25岁的年...

2018-05-31 15:54:49 浏览:134

冬季减肥的妙招 冬季减肥有何妙招

冬季被认为是最难减肥的季节,多吃取暖、聚会火锅、怕冷不动是常有的事,这样一来,身体的脂肪越积越多,如果不想继续胖下去,春天徒伤悲的话,那就要行动起来减肥,冬季确实...

2018-05-31 14:35:09 浏览:111

婴儿呛奶如何急救小妙招

婴儿呛奶问题可大可小,若是严重的呛奶,则很有可能造成婴儿猝死。所以在面对婴儿呛奶的问题上,各位宝妈和奶爸们都不能掉以轻心。从婴儿呛奶的问题上,我们也是能看出不少问...

2018-05-30 17:55:01 浏览:50

优质男养成之八段锦的锻炼!

八段锦有人了解也有人压根都没听说 下面是百度百科对八段锦的解释 “在我国古老的导引术中,八段锦是流传最广,对导引术发展影响最大的一种”。中国近代著名书法家于右任每天...

2018-05-23 11:53:10 浏览:146

每天练习瑜伽蝗虫式的好处!

1.加强核心和腹部肌肉 蝗虫式需要很多力量把身体抬离地面,并且保持几次呼吸。加强核心和整个后背。而且非常安全,还可以做很多变体,腰痛的朋友可以把这个作为理疗。没有必要...

2018-05-15 17:23:37 浏览:132

提肛运动怎么做,五大方法帮你忙!

提肛运动是一种会帮助你预防肛门疾病的运动,在这些运动当中你还可以帮助自己减肥瘦身的说哦,那么提肛运动有哪些呢?我们又该怎么做呢?一起来看看吧! 肛门运动包括肛门会阴...

2018-04-13 17:59:37 浏览:0

办公室白领这样做腰不酸腿不痛

工间操是一种时尚的舞蹈,跳工间操好处是非常多的,那么白领们跳工间操可以让你远离职业病,让你腰不疼腿不酸,今天给大家带来办公室工间操和工间操视频,让我们一起来学习吧...

2018-01-15 15:28:23 浏览:110

办公室工间操小苹果教学

工间操的发展是比较快的,工间操制度是一种非常好的制度,可以有效的提高员工的工作效率,趣味性是本套体操突出的特点,体操结构形式和动作风格做了创新的尝试。在动作中,引...

2018-01-15 15:28:22 浏览:104