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  • 关于睡眠误区和助睡眠的食物
    关于睡眠误区和助睡眠的食物

    现在越来越多人陷入一个死循环 越累越困越想睡 越困越累越睡不好 本来想着晚上睡不好 白天午睡久一点赶...

    2017-03-21 23:01:00 阅读量:200

  • 哪些食物会导致失眠,有助睡眠的食物
    哪些食物会导致失眠,有助睡眠的食物

    哪些食物会影响睡眠?睡眠对于人体来说是非常重要的,而有一些经常失眠的朋友可以从饮食上来进行调理,尽...

    2017-02-20 19:40:14 阅读量:481

  • 睡前吃什么能帮助睡眠
    睡前吃什么能帮助睡眠

    睡前吃什么有助于睡眠?许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消...

    2017-02-17 19:32:12 阅读量:239

  • 失眠的危害,吃什么能帮助睡眠?
    失眠的危害,吃什么能帮助睡眠?

    睡眠,大约占人生的三分之一时间,足够的睡眠,对于人体健康非常重要.但是,失眠却频频发生在自己的身上,使...

    2017-01-27 09:45:25 阅读量:1241

  • 临睡前洗澡容易失眠
    临睡前洗澡容易失眠

    很多人都习惯在睡觉之前洗个澡,大家都觉得洗完澡以后神清气爽更加利于睡眠.但是最近有专家表示,晚上洗澡...

    2017-01-15 20:50:59 阅读量:28

  • 睡前吃什么能治疗失眠
    睡前吃什么能治疗失眠

    睡前吃哪些食物可以治疗失眠?眠是很多人的烦恼,晚上失眠不仅痛苦,而且会耽误白天的工作,给他人的精神面...

    2016-12-11 14:39:55 阅读量:153

  • 能促进睡眠的食物有哪些、
    能促进睡眠的食物有哪些、

    现代人失眠是常有的事,除了吃安眠药缓解失眠,估计人们不知道还有什么方法.所有,小编建议大家可以多吃些...

    2016-11-15 22:49:17 阅读量:144

  • 夏季天气热睡不着怎么办
    夏季天气热睡不着怎么办

    失眠不是一件小事,长期睡不着会影响身心健康.天气热睡不着怎么办呢?从改善卧室环境开始,天热难以入眠还...

    2016-07-07 23:52:58 阅读量:254

  • 中医里失眠的原因与治疗失眠的方法
    中医里失眠的原因与治疗失眠的方法

    肝郁化火 从中医角度看,压力及郁闷之气会影响肝的健康.人们承受压力时,肝是第一线作战的大将军,所以经常...

    2016-06-23 23:35:52 阅读量:199

  • 失眠怎么办?治疗失眠的小偏方
    失眠怎么办?治疗失眠的小偏方

    提高睡眠质量刻不容缓,尤其是对于女性朋友,你想摆脱失眠困扰吗?这里介绍几种中药治疗失眠的良方,仅供参...

    2016-06-23 23:35:47 阅读量:237

  • 失眠的五种情况与治疗失眠的方法
    失眠的五种情况与治疗失眠的方法

    失眠很折磨人,而治疗有很难见成效.黑龙江中医药大学基础医学院药理教研室主任苏云明教授说,引起失眠的原...

    2016-06-23 23:35:42 阅读量:201

  • 失眠多梦怎么办?有什么治疗方法
    失眠多梦怎么办?有什么治疗方法

    失眠多梦是常见的一种睡眠障碍,患者的睡眠质量非常的低,给身体带来很大的危害,而且很多人会服用安眠药帮...

    2016-04-29 19:44:07 阅读量:263

  • 中医刮痧治疗失眠的方法
    中医刮痧治疗失眠的方法

    失眠多见于神经衰弱,是大脑中枢神经长期过度紧张,致高级神经活动机能障碍的一种疾患.祖国医学认为,气血...

    2016-02-05 23:49:28 阅读量:126

  • 失眠的危害,如何治疗失眠?
    失眠的危害,如何治疗失眠?

    睡眠,大约占人生的三分之一时间,足够的睡眠,对于人体健康非常重要.但是,失眠却频频发生在自己的身上,使...

    2015-12-24 20:17:59 阅读量:5800

  • 睡得太晚会影响睡眠质量
    睡得太晚会影响睡眠质量

    现代生活中夜间照明,延长工作日,轮班工作,时差等都会干扰睡眠周期.上床时间太晚,即使睡眠时间足够,也难...

    2015-11-24 19:49:56 阅读量:237

  • 五类失眠的中医治疗方法
    五类失眠的中医治疗方法

    肝郁化火 从中医角度看,压力及郁闷之气会影响肝的健康.人们承受压力时,肝是第一线作战的大将军,所以经常...

    2015-11-15 22:19:34 阅读量:164

  • 失眠怎么办?治疗失眠7个中药方
    失眠怎么办?治疗失眠7个中药方

    提高睡眠质量刻不容缓,尤其是对于女性朋友,你想摆脱失眠困扰吗?这里介绍几种中药治疗失眠的良方,仅供参...

    2015-11-15 22:19:29 阅读量:227

  • 中医治疗失眠的原理与方法
    中医治疗失眠的原理与方法

    失眠很折磨人,而治疗有很难见成效.黑龙江中医药大学基础医学院药理教研室主任苏云明教授说,引起失眠的原...

    2015-11-15 22:19:24 阅读量:330

  • 睡眠质量竟与上床时间有关
    睡眠质量竟与上床时间有关

    美国华盛顿州立大学新研究发现,上床时间对睡眠质量及健康的影响远比过去认为的更重要.上床时间越晚,睡眠...

    2015-11-10 20:10:05 阅读量:209

  • 如何睡得好、睡得科学
    如何睡得好、睡得科学

    注重养生的帝王公侯甚至百姓都很注重睡眠,其中很重要一个方面是讲究睡的方位.这其中有着怎样的健康学问...

    2015-11-10 20:09:35 阅读量:187

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