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日常生活如何治疗痘痘?

2017-05-02 责任编辑:未填 浏览数:8 天医健康网

核心提示:【导读】痘痘就是"青春痘",是痤疮又叫粉.它是青春期局部常见的一种毛囊皮脂腺的慢性炎症,是一种多因素性疾病.导致青春痘,

【导读】痘痘就是"青春痘",是痤疮又叫粉。它是青春期局部常见的一种毛囊皮脂腺的慢性炎症,是一种多因素性疾病。导致青春痘,痤疮的原因主要是血热偏盛、肺胃积热、外感风热、气血凝滞引起的,所以夏日痘痘易多发。

日常生活如何治疗痘痘?

生活方面一定要注意以下三点。

第一步:勤洗脸

根据自己脸部油脂的多少,一日洗脸2到3次。洗脸时,应选择热水,这样可以更好的清除皮肤上的油脂。皮肤彻底清洁之后,可用冷水和热水交替拍面,达到加速血液循环,增强皮肤抵抗力的效果。

日常生活如何治疗痘痘?

日常生活如何治疗痘痘?

化妆品能治疗痤疮?答案是化妆品是不能治病的。由于化妆品中含有痤疮源性物质,会使痤疮加重,病程延长,有痤疮建议不要用化妆品。

第二步:饮食清淡

饮食要清淡,高热量、忌高糖、高脂肪和辛辣刺激的食物。比如巧克力、糖、油炸煎炒的菜肴或主食、浓茶、酒、肥肉、生蒜、可乐、咖啡等,这些食品会使身体发热,刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不畅通,再有大量皮脂分泌势必会加重病情。

应该多吃水果,多吃蔬菜,多吃清淡的食品。B族维生素有调节皮脂腺分泌的作用,B族维生素常见食品有绿叶蔬菜、豆类、乳类、蛋类、水果等。维生素A或胡萝卜素可以促使皮脂排出通畅,那么常见含有维生素A或胡萝卜素的食品有胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等。

第三步:平心态

保持健康的心态,思想情绪的稳定,由于精神压力可造成皮脂分泌过盛,从而也是痘痘发生的根本原因之一,失眠熬夜也会加重粉刺,不管工作多烦忙,也要保证晚上11前点睡觉,肌肤的新陈代谢通常于晚上11点到半夜2点进行,良好充足的睡眠,能让肌肤得到完善的保养。平日的时候要多做一些能使自己心情愉快的事情,解除工作或学习上的压力。

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