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改善睡眠的方法,怎样改善睡眠,怎么改善睡眠质量
睡眠是人体最重要的生理活动之一,但由于精神压力,工作繁忙或是贪恋娱乐,现代人的睡眠时间越来越少,睡眠...
2017-04-15 16:45:33 阅读量：29
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什么食物能帮助睡眠,什么食物能助睡眠,什么食物有助于睡眠
良好的睡眠治疗能够保证一天的精力充沛,很多人都认为睡觉之前不要吃东西,避免消化不良导致对身体不利,但...
2017-04-15 16:45:23 阅读量：29
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吃什么食物改善睡眠,吃什么改善睡眠,什么食物改善睡眠
长期处于睡眠负债的状态中,不但会影响情绪,影响工作,还会减低记忆力,警觉性,注意力和判断力,并且加速老...
2017-04-15 16:45:14 阅读量：24
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喝什么茶安神助眠,安神助眠喝什么茶 喝什么茶有助于睡眠
造成睡眠不好的原因很多,中医认为多与心,肝,脾,肾功能失调及阴血不足有关,选择用花草茶或用中草药泡茶饮...
2017-04-15 16:45:05 阅读量：24
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睡眠不好吃什么食物,改善睡眠的食物,改善睡眠吃什么好
身体健康与睡眠的关系很大,疲劳了一天之后,美美的睡上一觉,疲劳感就会消除,繁殖,身心俱疲之后还无法入睡...
2017-04-15 16:44:50 阅读量：22