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营养丰富的排毒沙拉食谱

2010-11-25 责任编辑:未填 浏览数:352 天医健康网

核心提示:水果蔬菜不仅可以提供丰富的营养物质,还可以帮助身体排除毒素.下面教大家几种具有排毒功效的蔬菜水果沙拉.

  导语:水果蔬菜不仅可以提供丰富的营养物质,还可以帮助身体排除毒素。下面教大家几种具有排毒功效的蔬菜水果沙拉。

排毒蔬菜水果沙拉

排毒蔬菜水果沙拉

  草莓鲜果沙拉

  材料:草莓若干,苹果一个,香蕉一根,酸奶一杯,蜂蜜适量。

  做法:将草莓、苹果洗净切块,香蕉切成小段,与酸奶混合,加入适量蜂蜜。

  功效:草莓和苹果里面都含有大量果胶,可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便,对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。

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