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与酸奶相关的健康饮食误区

2009-12-25 责任编辑:未填 浏览数:572 天医健康网

核心提示:酸奶,几乎成为了人们离不开的食品了.酸奶可补钙,调理肠胃等等,诸多好处被人津津乐道.但是您知道吗?如果走入了喝酸奶的误区,不但起不到保健作用,对身体健康也是不利的.

  酸奶,几乎成为了人们离不开的食品了。酸奶可补钙、调理肠胃等等,诸多好处被人津津乐道。但是您知道吗?如果走入了喝酸奶的误区,不但起不到保健作用,对身体健康也是不利的。

与酸奶相关的健康饮食误区

  误区一:酸奶等于酸奶饮料

  如今,不仅酸奶的品种琳琅满目,酸奶饮料也层出不穷。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵制成的。而酸奶饮料,只是饮料的一种,不是牛奶或酸奶。二者的营养成分含量差别很大,酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。

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