酸奶，几乎成为了人们离不开的食品了。酸奶可补钙、调理肠胃等等，诸多好处被人津津乐道。但是您知道吗？如果走入了喝酸奶的误区，不但起不到保健作用，对身体健康也是不利的。
误区一：酸奶等于酸奶饮料
如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，酸奶饮料也层出不穷。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵制成的。而酸奶饮料，只是饮料的一种，不是牛奶或酸奶。二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。
与酸奶相关的健康饮食误区
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：572 天医健康网
核心提示：酸奶，几乎成为了人们离不开的食品了.酸奶可补钙，调理肠胃等等，诸多好处被人津津乐道.但是您知道吗？如果走入了喝酸奶的误区，不但起不到保健作用，对身体健康也是不利的.
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