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时间:2013-06-20 14:44:31 编辑:3721健康网 来源:未知

  草莓食疗作用:草莓味甘、酸,性凉,无毒;具有润肺生津,健脾,消暑,解热,利尿,止渴的功效;主治风热咳嗽,口舌糜烂,咽喉肿毒,便秘血压等症。

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  1、治干咳无痰、日久不愈[配方]鲜草莓6克,冰糖30克。[制法]将上两味入锅,一同隔水煮烂。[服法]每天3次分服。

  2、治肺热咳嗽[配方]鲜草莓汁、柠檬汁、生梨汁各50克,蜂蜜15克。[制法]将上4味混合调匀。[服法]分两次服之。 3721健康网www.jk3721.com

  3、治食欲不振[配方]鲜草莓250克。[制法]将草莓洗净,绞汁。[服法]分2次饮用。

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  4、治消化不良[配方]草莓100克,山楂30克。[制法]将上两味洗净,入锅,加适量水煎汤。[服法]饮汤。

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  5、治大便秘结[配方]草莓50克,麻油适量。[制法]将草莓捣烂与麻油混合调匀。[服法]空腹口服。 www.jk3721.com

  6、治夏季腹泻[配方]草莓适量。[制法]将草莓入锅加水,煎汤。[服法]饮汤。 生活小常识

  7、治小便不利[配方]草莓60克。[制法]将草莓洗净,捣烂,用冷开水冲服。[服法]每日3次。

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  8、治糖尿病[配方]鲜草莓适量。[制法]将草莓洗净,即可。[服法]频频食之。 www.jk3721.com

  9、治气血不足[配方]草莓250克,葡萄干100克,白糖100克。[制法]将上3味入锅,加水800毫升,煮沸后改为文火烧5分钟,离火浸泡10小时后食用。[服法]饮汤,吃草莓、葡萄干。 www.jk3721.com普及健康知识

  10、治气虚贫血[配方]草莓100克,红枣50克,荔枝干30克,糯米150克。[制法]将上4味入锅,加适量水熬粥。[服法]食之。

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  11、治头昏头涨[配方]鲜草莓100克。[制法]将草莓洗净绞汁。[服法)炖服。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  12、治高血脂[配方]草莓100克,山楂30克,荷叶15克,冬瓜皮、子各15克。[制法]将上5味入锅,加适量水煎汤。[服法]饮汤。 3721健康网www.jk3721.com

  13、治遗精、遗尿[配方]草莓干品10-20克,覆盆干品10克,韭菜子(炒)5克,芡实10克,糖适量。[制法]将上4味入锅,加适量水,煎汤,加糖即成。[服法]每日2-3次分服。

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  14、治夏暑热、口渴烦躁[配方]草莓、冰糖各适量。[制法]将草莓绞汁加入冰糖,温开水冲调匀。[服法]频频饮服。

  15、治咽喉肿痛、声音嘶哑[配方]适量(草莓)。[制法]将草莓洗净,绞汁。[服法]每日早、晚各服30克。

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  16、治口舌生疮[配方]草莓若干。[制法]将草莓洗净,备用。[服法]每日吃草莓150克,分2—3次服食。 生活小常识

  备注草莓挑选:挑选的时候应该尽量挑选色泽鲜亮、有光泽,结实、手感较硬者;太大的草莓忌买,过于水灵的草莓也不能买;不要去买长得奇形怪状的畸形草莓;最好尽量挑选表面光亮、有细小绒毛的草莓。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

  吃草莓的窍门如下: 生活小常识

   1.遇积食腹胀、胃口不佳时,可在饭前吃草莓60克,每日3次; http://www.jk3721.com

  2.齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时,可将鲜草莓60克捣烂,冷开水冲服,每日3次; 生活小常识

  3.干咳无痰,日久不愈时,可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服,每日3次;

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  4.遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时,可用草莓鲜果洗净榨汁,每天早晚各一杯; 3721健康网www.jk3721.com

  5.酒后头昏不适时,可一次食用鲜草莓100克,洗净后一次服完,有助于醒酒;

  6.营养不良或病后体弱消瘦者,可将洗净的草莓榨汁,再加入等量米酒拌匀即成草莓酒,早晚各饮1杯。

  洗草莓的窍门 生活小窍门

  草莓鲜红艳丽,酸甜可口,是一种色香味俱佳的水果。由于草莓不像生梨、苹果可削皮后吃,且草莓外表高低不平,表皮很薄,稍稍用力就会破损,所以不少人不知道应该如何来洗它,有的人干脆不洗就吃,经常会有一些人因吃了不洁草莓而导致腹泻等疾病发生。 健康养生

  清洗方法:首先用流动自来水连续冲洗几分钟,把草莓表面的病菌、农药及其它污染物除去大部。注意:不要先浸在水中,以免农药溶出在水中后再被草莓吸收,并渗入果实内部;把草莓浸在淘米水(宜用第一次的淘米水)及淡盐水(一面盆水中加半调羹盐)中3分钟,它们的作用是不同的,碱性的淘米水有分解农药的作用;淡盐水可以使附着在草莓表面的昆虫及虫卵浮起,便于被水冲掉,且有一定的消毒作用。再用流动的自来水冲净淘米水和淡盐水以及可能残存的有害物。用净水(或冷开水)冲洗一遍即可。

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  另外需提醒的是:在洗草莓前不要把草莓蒂摘掉,以免在浸泡过程中让农药及污染物通过“创口”渗入果实内,反而造成污染。 www.jk3721.com普及健康知识

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