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时间:2016-12-29 20:26:09 编辑:3721健康网 来源:未知

  【导读】健康饮食小常识有哪些?我们都知道健康的饮食对我们的身体来讲是十分重要的,那你对于健康饮食的一些小常识都知道多少呢?下面小编为大家讲讲健康饮食的小常识,健康身体要靠吃哦! 3721健康网(http://www.jk3721.com)

  健康饮食小常识

  1、常吃宵夜对胃产生不好的影响,因为胃一整天都得不到休息。

  2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多,对身体不好。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

  健康饮食的小常识与健康饮食习惯

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  3、鸡屁股含有致癌物,不吃较好。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

  4、人们常认为饭后吃水果好,其实这是一个错误的观念,在饭前吃水果是好的。

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  5、早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜。 www.jk3721.com

  6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。 健康知识

  健康饮食的小常识与健康饮食习惯
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  7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。 健康知识

  8、每天早晨醒后,可以先喝一杯白开水,这样可以预防胆结石3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  9、睡前三小时不要吃东西。会胖。

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  10、少喝奶茶。因为高热量、高油、没有营养价值可言。长期饮用,易罹患血压糖尿病等疾病。

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  11、刚出炉的面包不宜马上食用!

  12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

  13、天天喝水八大杯。 www.jk3721.com

  14、每天十杯水,膀胱癌不会来。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

  15、白天多喝水,晚上少喝水。

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上篇文章:《饮食不健康会导致血液竟变白色》:人的血液是红色的,这是常识.但是最近有位七旬老人去医院抽血,竟然抽出了像牛奶一样的“白色”血液!医生表示,这是常见饮食误区,老人爱吃肥肉不爱运动,导致血液“富得流油”,经血液分离后上层血清像牛奶一样.
下篇文章:《饮食禁忌:菠菜不能与哪些食物同吃?》:菠菜不能与什么同吃? 1.菠菜和豆腐不能一起吃 在食用菠菜和豆腐时,有人把它们一锅煮,认为是最理想的素食.但这是一种错误做法.因为菠菜含有叶绿素,铁等,还含有大量的草酸.豆腐主要含蛋白质,脂肪和钙.二者一锅煮,会浪费宝贵的钙.

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