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时间:2018-01-10 17:00:28 编辑:3721健康网 来源:未知

三明治是一种常见的营养早餐类型,那么,鸡蛋三明治怎么做,三明治怎么做好吃营养?一起和3721健康知识网小编来看看鸡蛋三明治怎么做的介绍吧! 健康知识

鸡蛋三明治怎么做 3721健康网www.jk3721.com

做法一 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

材料

全麦吐司,鸡蛋 3721健康网(http://www.jk3721.com)

做法

健康饮食

鸡蛋三明治怎么做 早餐必备的营养美食

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1.平底锅无需放油,直接把吐司放上面,并在中间切一个方形

2.方形中滴一滴油,打入鸡蛋 健康饮食

3.鸡蛋快熟的时候,加入你喜欢的任意食物,图中 我有放小番茄的,还有香肠的,或者牛油果

健康知识

4.盖上切出来的小方块,并翻面

5.两面都脆了 就可以吃了

鸡蛋三明治怎么做 早餐必备的营养美食

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鸡蛋三明治怎么做 健康知识

做法二 http://www.jk3721.com

材料 健康知识

鸡蛋,火腿,黄瓜,色拉酱,方块面包

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做法 健康饮食

1、将鸡蛋煮熟剥壳切碎、火腿片和黄瓜也切碎。 3721健康网www.jk3721.com

2、将火腿、黄瓜、鸡蛋碎放入碗中,调入色拉酱拌匀。

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3、取一片面包片,将调制好的馅均匀的铺在面包片上,四周留少许空隙,盖上面包片。 www.jk3721.com普及健康知识

4、将做好的三明治切去四周的边即可。

生活小窍门

做法三

材料 www.jk3721.com

土司四片,培根3片,千岛酱,鸡蛋2个

生活小窍门

做法 3721健康网www.jk3721.com

1.土司切掉边边备用;

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2.鸡蛋煎好,培根切成小片略煎一下备用;

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3.放一片土司,抹上千岛酱,依次铺上培根片,鸡蛋,再盖上一片涂了千岛酱的土司;

4.对切成三角形即可。 生活小窍门

做法四

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材料 健康饮食

方面包,鸡蛋,番茄酱

鸡蛋三明治怎么做 早餐必备的营养美食
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鸡蛋三明治怎么做 健康小常识

做法 健康知识

1、方面包去掉边缘。 生活小常识

2、鸡蛋下油锅煎成荷包蛋。

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3、方面包上涂适量番茄酱。

生活小窍门

4、放上煎好的鸡蛋,再放上一块面包即可。

健康养生

结语:以上就是3721健康知识网小编给大家介绍的内容,希望对大家有帮助,想知道更多有关养生的常识介绍吗,请继续关注3721健康知识网养生网哦! http://www.jk3721.com

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