成年男女的区别是显而易见的。从青春期开始，女性变得骨盆宽大，乳房隆起，皮下脂肪增多，声音尖细等；而男性则长出喉结、胡须，骨骼粗壮，肌肉发达，音调变得低沉。然而，这些仅仅是人们直观上的感觉，实际上男女两性的生理区别远不止此。严格地说，男女性别的生理差异大概有以下几点：①染色体的区别：当一个含有X染色体的精子与卵子结合时，胚胎就发育为女性；而当一个含Y型染色体的精子与卵子结合时，胚胎则发育为男性。②性腺的区别：女性的性腺为卵巢，发育成熟后能排出卵子；而男性的性腺则为睾丸，能产生精子。③内部器官的区别：如女性有子宫和阴道，男性有前列腺和精囊等。④激素的区别：女性具有的激素主要是雌激素和孕激素；而男性则为睾酮。前者维持了女性的特征，而后者则维持了男性的特征。⑤外生殖器的区别:如女性的阴蒂、阴道口；男性的阴茎和阴囊等。可见，男女之间是存在着很大生理差异的。
月经期注意事项：
1月经期不要性交。
2月经期不要拔牙。月经期拔牙不容易止血，会使出血量增多。
3月经期不要游泳，不要泡澡，洗澡要用淋浴。
4月经期最好不要喝茶、咖啡、酒、可乐等，不要过度用嗓。
5月经期不要着凉，不要淋雨，不要趟凉水。
经期会出现疼痛是痛经，痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性痛经和继发性痛经两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等
月经周期的计算方法为：从此次月经的第一天到下次月经的第一天。一般平均28--30天为一个月经周期，21--35天为月经周期的正常范围。
正常情况下，月经周期规律，排卵一般在下次月经前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之间的10天内为排卵期，也是易孕期。其他日期为安全期。
但是，应当指出，月经周期规律的女性，每月可按时排卵，可是月经周期容易波动，排卵时间也易变更。如受情绪变化、健康状况、饮食和药物以及生活环境改变等影响，排卵可能提前或错后，排卵日期就难以掌握了，这就增加了怀孕的可能性，所以，安全期避孕并不是最可靠的避孕方法。
(1)要防止缺铁，荤素搭配。
铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
(2)忌食酸辣刺激食品。
月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
(3)忌生冷食物，宜食温热。
祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。