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时间:2017-05-30 04:16:06 编辑:3721健康网 来源:未知

导读:乳房是女性身上一道美丽的风景线,是让很多MM自豪的地方。有些坏习惯让丰胸变毁胸你们知道吗?下面小编就告诉大家哪些坏习惯让丰胸变毁胸吧。

生活小窍门

坏习惯让丰胸变毁胸_如何正确丰胸

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一、坏习惯让丰胸变毁胸 生活小常识

1、“坏”姿势:抱臂 3721健康网www.jk3721.com

很多女性平时喜欢抱着胳膊,这是对乳房最不利的一个姿势。抱臂会同时对两侧乳房形成严重的压迫,使之在强大的外力下受压变形。时间长了,不但使乳房失去浑圆坚挺的曲线,导致乳房下垂,严重还会影响乳腺发育。

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建议:正确的姿势应该是放松地将手自然垂放于双腿两侧,或抱双手于腹前,使乳房不受任何来自肢体的压迫,尽情呼吸,舒展,自然生长。如果乳房下垂明显,可以在洗澡时,用喷头从下向上冲洗胸部,这样能起到让胸部坚挺提升的效果。或者使用一些专业的胸部保养产品,将营养输送到乳腺从而使其白嫩的更饱满傲挺,像成分纯天然的专业胸部保养产品是最好的选择!

2、“坏”姿势:久坐不动 健康养生

上班一族除了睡觉时间,大多数时间都坐着,一坐就是一天,很多坐办公室的上班族女性,由于长期久坐,月经前及月经期常有剧烈疼痛,这是因久坐加上缺乏正常运动,以致气血循环障碍。而气血不足是乳房衰老的主要原因,当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时,乳房会缺少充气感和膨胀感,渐渐下垂!

建议:工作空闲的缝隙时间里转转头,活动活动肩膀也是很好的小运动。可以站在办公室的墙角,左手按在墙角上,右腿向前一大步直到感觉胸腔完全打开,保持30秒以上,换方向重复上述动作。 健康小常识

3、“坏”姿势:趴睡 http://www.jk3721.com

很多女性睡觉时喜欢把脸埋在枕头里,趴着睡觉。俯卧睡觉会直接挤压乳房,伤害乳房组织。长期面朝下睡眠,女性乳房组织会受到过多挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛、乳房变形外扩,乳房血液循环不良等问题。而且趴睡还会压迫心脏和肺部,影响呼吸,不利于睡眠质量的提高。

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建议:应尽量少趴着睡觉,最好采取仰卧微向右倾的姿势,不然会严重压迫胸部,使乳房下垂,凹陷。如果你也是个趴睡爱好者,有想要补救乳房,不妨试试深受专家亲睐的红酒木瓜靓汤,能有效的促进乳房二次发育,改善胸部下垂、外扩、干瘪等问题,还能将乳房保养得浑圆翘挺!红酒木瓜靓汤竟能促进胸部二次发育。 http://www.jk3721.com

4、胸罩尺码不符,穿戴方法错误! 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会发生变化,这时选购胸罩就要调整尺码,试过之后再买。 http://www.jk3721.com

穿胸罩时,也不是随便扣上就行了,而应当先把胸罩扣好,然后调整肩带,身体前屈,用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里,使之显得充实饱满,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越来越小。

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5、错误按摩

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胸部按摩可以增强韧带的弹性,从而达到紧实丰满的效果。但是如果很大力长时间去按摩乳房的话,会造成松弛,也可能走形。造成不正常的肿大;而如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。

MM们可以尝试着顺着乳腺组织向上划圈,每一次都要按摩到韧带结束。想要凸显丰胸效果,可以在按摩前食用一些纯天然的专业丰胸产品,如红酒木瓜靓汤,它其中的多种营养成分能够直达卵巢和乳房,从根本上调节卵巢的功能,促进雌激素的有效分泌,从而使乳房二次发育,令乳房重新变得饱满挺拔。按疗程使用后皮肤会变得细腻光泽,白里透红! http://www.jk3721.com

二、有效的丰胸食谱 http://www.jk3721.com

1、前凸后翘,试试猪肚

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材料:通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一付、新鲜香菇三朵、姜三片、盐二小匙。

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(1)、猪蹄洗净切半,香菇去蒂、切半备用。 www.jk3721.com

(2)、 滚水中加姜片,快速烫过猪蹄,捞起备用。

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(3)、通草以清水快速冲洗乾净、沥乾,装入棉袋中。

(4)、将以上所有材料及炙甘草一起放进炖锅,对五、六碗水炖煮,以大火烧滚后,转小火慢炖一小时,待蹄肉熟透,加盐调味,熄火。 http://www.jk3721.com

(5)、 将通草捞起丢弃,饮汤吃猪脚。 健康养生

2、参耆玉米排骨汤

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材料:党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。

生活小窍门

(1)、玉米洗净,剁段。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

(2)、小排骨洗净,氽滚水烫去浮沬,捞起备用。 健康小常识

(3)、将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内,加五、六碗水炖煮,约炖四十分钟,排骨熟透即可落盐调味。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

3、萝卜炖牛肉

材料:胡萝卜半条,牛肉3两,盐,酱油,八角,胡椒,砂糖1汤匙。

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(1)、胡萝卜,牛肉同时加热。 健康饮食

(2)、加入酱油,八角,胡椒,砂糖。

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作用成份:胡萝卜作用原理:胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

坏习惯让丰胸变毁胸上面小编已经给大家介绍了分别是哪些坏习惯,希望各位MM以后注意咯,不要让自己的大胸变成小平胸哦。

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