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时间:2017-06-06 11:41:54 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《怎样减肥最安全呢_减肥都有什么方法》:导读:怎样减肥最安全呢?减肥并不是目的,一定要做到健康减肥,这才是非常关键的,那么怎样减肥最安全呢?这是大家最关心的问题

导读:醋是一种常见调料,其实它也是一种减肥圣品哦。在日常生活饮食中加入一些醋,有减肥和美容双功效,不但促进消化还有减肥的效果,那么,吃醋也能减肥吗?下面小编就来介绍下吃醋也能减肥吗?

生活小窍门

吃醋也能减肥吗_醋的减肥方法有哪些

健康知识

醋一直是我们烹调食物的好帮手,使料理更入味、可口。 www.jk3721.com

醋中含有丰富的氨基酸、有机酸,能促进人体的新陈代谢,尤其是黑醋。

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黑醋是由酿造糯米醋与多种发酵蔬果、辛香料调和而成,而水果中含有丰富的枸橼酸,又是热量代谢过程中的必备物质,效果也就高于其他的醋。

生活小常识

窈窕醋

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摄取过多肉类、油脂食物与甜食,会使血液浑浊,造成能量的不完全燃烧,使代谢变慢,容易发胖。 生活小窍门

醋含有丰富的氨基酸,而其中的枸橼酸,能加速血液畅通,改善血液浑浊状况,将体内多余脂肪燃烧,转变成能量,不易发胖。

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一般来说,只要1天的摄取量有20~40ml,即可发挥减重的功效。 www.jk3721.com普及健康知识

「醋」进窈窕的方法很多,只要不要过量,吃的同时多一点酸,妳也可以展现夏日窈窕风采!

健康养生

窈窕醋招1

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早餐习惯喝咸豆浆吗?

那就在豆浆中加入少量的醋吧! 健康小常识

醋能使豆浆变得更美味可口,还能瘦身!

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窈窕醋招2 www.jk3721.com

中午外出吃饭时,喜欢吃大卤面、酸辣汤、羹面、凉面、水饺的妳有福了。 www.jk3721.com

一点醋,不仅能更鲜美,还有兼具窈窕效果!

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窈窕醋招3 3721健康网(http://www.jk3721.com)

喜欢烹饪吗?在炒马铃薯丝、莲藕、四季豆、豆芽或高丽菜、白菜时,加入一点醋,既能香脆可口,又能促进窈窕喔! www.jk3721.com

窈窕醋招4

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吃凉拌菜、皮蛋豆腐、烫海鲜(虾蟹、花枝)时,放一点醋 www.jk3721.com

能起杀菌作用,美味又健康! 生活小常识

窈窕醋招5 www.jk3721.com

与朋友有饭局时,偶尔也去吃吃缅甸云南或泰式料理吧!

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这些菜又酸又辣,能促进食欲,还能享瘦! 3721健康网www.jk3721.com

窈窕醋招6

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在色拉里多加点醋吧!

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夏日吃色拉,多一点醋,少一点色拉酱,清爽又瘦身! 健康小常识

美肌醋

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女性爱美,往往在化妆品上砸下大把的钱,却还不见得达到功效。

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其实,醋就是非常物美价廉的美容保养品! 健康知识

醋中含有各种营养成分,有丰富的氨基酸、有机酸、多种糖类物质,对人的肌肤有柔和的刺激作用,能使血管扩张,增加肌肤的血液循环,并能杀死皮肤上的一些细菌,使肌肤丰润光滑。 健康养生

美丽醋方1 健康养生

将醋和蜂蜜各1~2汤匙,用温开水冲服

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每天2~3次,按时服用,粗糙的皮肤就会渐渐变得光洁润滑喔!

美丽醋方2 3721健康网www.jk3721.com

用洗面乳洗脸后,用加1茶匙醋的温水洗一次,再用清水洗一次,也有润肤作用。

小编试用报告:用醋水清洗后,肌肤真的变得比较不干燥耶!

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建议肌肤较敏感的人在清洗时,可先少许加几滴即可,避免肌肤产生不适感。 生活小窍门

美丽醋方3 http://www.jk3721.com

将煮过的生姜、米酒及醋倒入浴缸中,一周泡1~2次, 3721健康网(http://www.jk3721.com)

每次约半个钟头,可以紧致肌肤,减少疲劳感。

健康养生

如果有灰指甲或香港脚,可以用白醋(不可加水),每天浸泡患处10分钟,2个月即可痊愈。

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•适量食醋的“四大好处”

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哈,于大夫爱吃醋,也没少吃醋。 生活小常识

醋本身含有对人体有益的营养成分,如合成蛋白质的18种氨基酸、葡萄糖、果糖、麦芽糖及丰富的无机元素(如钙、铁、磷等),都是人体新陈代谢过程中必不可少的成分。醋在所有调味品中是作为优选的,归结起来说,醋有四大好处: http://www.jk3721.com

1.醋能提味儿,增进食欲 3721健康网www.jk3721.com

醋在调节食欲方面有一定的作用,最简单的调味方法就是,用醋、酱油、蒜末等凉拌菜。在饭前吃些醋拌的小菜,对食欲不佳的人有较好的开胃作用。尤其对患有慢性病的病人和味觉退化的老年人来说,醋可以改变他们食欲不佳的情况,效果较为明显。

另外,醋还能刺激胃酸分泌,从而达到促进消化的目的。醋对胃酸分泌较少的人很有帮助,但消化道功能正常的人并不需要通过喝醋来增进消化功能。

2.醋能“减盐” www.jk3721.com

利用醋来提升食物的鲜美相比用盐要健康很多。在烹调时,少盐多醋不失为一种健康的饮食习惯。 健康知识

吃太多的盐不但危害身体健康,而且人的味觉还会越吃越咸,其他食物也会跟着吃得多,水也越喝越多,体重随之也会增加。对于爱吃咸味儿的人来说,不妨在菜里加点醋,多一点醋少一点盐,不仅不会感到咸度不够,反而菜会变得更加鲜美可口,也更健康。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

3.醋能抑菌

食醋中含有0.4%~0.6%的醋酸成分,可以在一定程度上抑制多种病菌的生长和繁殖。所以,在本地细菌和病毒类疾病流行的时候,人们可以在炒菜、拌凉菜时添加适量的醋,这样既可以开胃增食,又可以抑菌,可以说是“一石二鸟”。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

4.醋能去腥解腻

生活小常识

醋是可以用于去腥解腻的好食料,如在烹制水产品或肚、肠、心等动物内脏时,醋可以消除食物的腥臭和异味,对一些腥臭味道较重的原料还可以提前用醋浸渍,同时可以去除一些表面附着的油脂。

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