• 3721健康知识网-打造最全面的健康知识、生活小常识网站
时间:2017-05-29 02:42:41 编辑:3721健康网 来源:未知

食物美白攻略,在曰常生活中,如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物,或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品,皮肤的颜色往往就较黝黑。想要皮肤白皙,就来看看食物美白攻略。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

【食物美白攻略】什么食物能美白

小食物令身体肌肤快速白嫩 生活小常识

在曰常生活中,如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物,或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品,皮肤的颜色往往就较黝黑。反之,若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物,皮肤往往就较白皙。 www.jk3721.com

皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间,分布着黑色素细胞,它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多醣,中间再经过一系列的代谢过程,最后便可生成黑色素。 3721健康网www.jk3721.com

使皮肤变黑的食物 3721健康网www.jk3721.com

研究证明,酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素,密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物,例如动物内脏肝、肾,甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎,水产品乌鱼子,豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等,皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人,打渔的渔民,由于吃以上水产品较多,因此皮肤色泽较黑。

3721健康网(http://www.jk3721.com)

使皮肤变白的食物

www.jk3721.com

维生素C能中断黑色素生成的过程,可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴,并能降低血清铜氧化酶含量,影响酪氨酸酶的活性,从而干扰黑色素的生物合成,如果想使皮肤白晰时,不妨多吃些富含维生素C的食物,如西红柿、橙子柠檬山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑,加快皮肤的还原变白;同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡,否则皮肤也容易变黑。

http://www.jk3721.com

女人应该常吃的美白食物 www.jk3721.com普及健康知识

苋菜去下巴黑印:苋菜有去脸上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄,能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒,尤其能清肠毒。以苋菜加蒜头煲半小时成浓汤饮用,可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和,日日饮用也可。

莲子百合粥健肺美肤:美白肌肤非一朝一夕的事。要让肤色白透红,必先加强肺的功能,长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。

健康小常识

芝麻糊美白:鲜奶有促进皮肤细胞生长,令皮肤滑溜的作用。黑芝麻糊效用更胜鲜奶,吃得多皮肤会少皱纹,还会令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量那么高,一星期食三次就够。另外,芝麻糊有加速新陈代谢功效。 3721健康网www.jk3721.com

食物外用美白有大招

3721健康网www.jk3721.com

1、牛奶美白:准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。

http://www.jk3721.com

2、苹果面膜:将苹果去皮切块或捣泥,然后涂于脸部,如系干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天,具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

3、蕃茄蜂蜜美白:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次

3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C,对于美白非常有效。 www.jk3721.com

5、取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

美白刻不容缓,快使用食物美白攻略! 3721健康网(http://www.jk3721.com)

《【食物美白攻略】什么食物能美白》由3721健康网编辑,转载请注明本站链接地址。 本文地址: https://www.jk3721.com/html/mrmt/hfjq/201705/373614.html
上篇文章:《【如何让口气清新】这些食物必吃》:如何让口气清新?女性能够口气清新、吐气如兰是非常讨人喜欢的。如何让口气清新,食物中我们就能获得这样的期待。酸奶最新的研究
下篇文章:《【如何吃出水嫩肌肤】秋季养颜食疗》:如何吃出水嫩肌肤?秋季来了,虽然天气是凉爽了许多,但是空气中的水分越来越少,它们无情的把我们皮肤上的水分不断蒸发再蒸发,

养生知识

最新健康知识