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美白吃什么好 推荐四款薏米美白粥

2017-05-01 责任编辑:未填 浏览数:226 天医健康网

核心提示:【导读】美白除了用美白的护肤品之外,还可以通过饮食美白.从内调养皮肤.薏米具有美白淡斑的神奇功效.那么,薏米美白粥怎么做

【导读】美白除了用美白的护肤品之外,还可以通过饮食美白。从内调养皮肤。薏米具有美白淡斑的神奇功效。那么,薏米美白粥怎么做呢?下面小编为大家推荐几款薏米美白粥。

薏米美白粥:

1薏米杏仁瘦肉美白汤

材料:猪瘦肉200克,薏米100克,杏仁50克,白糖少许。

做法:

1、瘦肉洗净,切片待用。

2、将薏米,杏仁分别用清水洗净后,用清水浸泡一夜后备用。

3、将瘦肉,泡好的薏米放入砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲半小时。

美白吃什么好 推荐四款薏米美白粥
美白吃什么好 推荐四款薏米美白粥

4、半小时之后再在锅中加入杏仁,继续煲半小时。根据个人喜好,加入白糖调味既可食用。

薏米杏仁揉揉美白汤有健脾祛湿,化痰止咳的功效,还能帮助MM们改善肌肤暗沉,提亮肤色。是一款很美味营养的食物。

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