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时间:2017-10-18 09:04:18 编辑:3721健康网 来源:未知
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  桂圆是大家都非常爱吃的食物,桂圆含有极其丰富的营养价值,经常食用桂圆对于我们的身体健康是非常有利的。那么日常生活中桂圆的功效有哪些呢?那就让我们随着名医话养生栏目崔松专家一起来看看吧! 健康饮食

  下面是该视频的在线观看和主要内容介绍: 生活小窍门

  桂圆的养生功效

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  1、益气补血,增强记忆

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  桂圆有着非常好的益气补血,增强记忆都功效,非常适合贫血的人群食用,孩子多吃对大脑非常好。

  桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。 www.jk3721.com

  实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。 健康知识

  2、安神定志 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  桂圆还有非常好的安神定志都作用,如果日常生活中经常出现失眠,精神紧张的现象,那么适当食用桂圆效果不错。 3721健康网www.jk3721.com

  桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

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  桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。

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  3、养血安胎

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  桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  4、抗菌,抑制癌细胞

  桂圆含有非常丰富的营养价值,经常食用能够非常有效的抗菌,而且还能够有效的抑制癌细胞的生长,对我们健康非常有利。

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  动物实验表明,桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。 健康小常识

  此外,桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。 健康小常识

  5、降脂护心,延缓衰老 www.jk3721.com

  桂圆肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

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  桂圆养生食谱

  桂圆肉红枣饮 健康小常识

  主料

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  桂圆肉15克、黑木耳15克、红枣15枚、冰糖适量。

  制作

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  把桂圆肉、木耳和红枣泡后,放在碗内,放冰糖和水,蒸30分钟。 www.jk3721.com

  功用 www.jk3721.com

  滋阴活血、补气养血;对贫血、眩晕症、月经不调、失眠症、更年期综合症有疗效。

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  本期嘉宾介绍

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  崔松 健康养生

  男,副主任医师,擅长冠心病的药物及介入治疗,心率失常、永久其搏植入术、血压病及心身疾病。 健康饮食

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