• 3721健康知识网-打造最全面的健康知识、生活小常识网站
时间:2017-10-18 09:04:29 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《20150227名医话养生:徐大刚讲如何健康吃蔬菜》:我们都知道蔬菜含有丰富的营养价值,日常生活中经常吃蔬菜对我们的健康非常有利,能够预防各种疾病。那么日常生活中蔬菜怎样吃才

健康小常识

  草莓是我们大家都非常爱吃的水果,不仅因为它吃起来非常的爽口而且因为它也含有丰富的营养价值。那么日常生活中草莓的功效有哪些呢?那就让我们随着名医话养生栏目岳进专家一起来看看吧! www.jk3721.com

  下面是该视频的在线观看和主要内容介绍: www.jk3721.com

  草莓的功效 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  抗癌 www.jk3721.com

  我们日常生活中经常吃草莓能够有效预防各种癌症的发生,对我们的健康非常有利。

  草莓富含维生素C等营养物质,有助于抗击乳腺癌、食管癌和子宫颈癌及胃癌等癌症。

  草莓中还含有花青素和栎精。这些黄酮类物质可抑制结肠癌、前列腺癌、肺癌、口腔癌、舌癌和肝癌癌细胞的活动。

  护心 http://www.jk3721.com

  有相关的研究发现,在生活中经常吃草莓的人群患有高血脂以及血管炎症的疾病相对而言是比较低的。 www.jk3721.com普及健康知识

  草莓中还含有有益心脏健康的叶酸。多项研究发现,体内叶酸水平低的人得致命冠心病危险会增加。 www.jk3721.com

  助消化 3721健康网www.jk3721.com

  1杯草莓(约合150克)的膳食纤维含量可满足成年人日推荐量的15%。膳食纤维有益消化及改善消化道健康。 www.jk3721.com普及健康知识

  护眼

  相关研究发现,每天吃3—5份草莓(每份80克)可以使老年黄斑病变危险降低36%。

  护关节 健康饮食

  草莓中含有丰富的维生素C,经常吃含有维生素C的食物能够非常有效的避免多发性关节炎的发生,有利我们的健康。

3721健康网www.jk3721.com

  护脑

3721健康网(http://www.jk3721.com)

  相关研究表明,草莓可以防止与年龄有关的认知能力衰退。

  洁齿

健康小常识

  将1个草莓捣碎加半茶匙烘焙苏打搅成糊状,将混合物涂抹在牙齿上,保持5分钟,然后漱口刷牙,并用牙线清洁牙缝。

www.jk3721.com

  混合物中的苹果酸有助于去除牙齿色斑,让牙齿更洁白。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  让身体灵活 http://www.jk3721.com

  相关研究发现,常吃草莓可提高身体灵活度,防止罹患帕金森氏症,这是因为草莓中富含黄酮类抗氧化剂花色苷。 健康饮食

  本期嘉宾介绍 生活小常识

  岳进 3721健康网www.jk3721.com

  女,上海交通大学陆伯勋,食品安全研究中心副主任。

www.jk3721.com

  注意:本频道文章版权上海电视台,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容! www.jk3721.com

  想了解更多与"名医话养生节目"相关的内容,请点击进入3721健康网《名医话养生节目》频道

下篇文章:《20150313名医话养生视频:岳进讲硫磺的作用》:硫磺是一种自然元素,硫磺有着很高的药用价值,日常生活中只要我们合理利用硫磺,对我们的身体健康是非常有帮助的。那么日常生活

养生知识

最新健康知识
知识百科
24式太极拳 37度算发烧吗 HIIT减肥 二十四节气饮食 二十四节气食谱 三伏天喝白酒 干细胞移植术 土豆汁抗癌 土豆炖牛腩 土豆治便秘 土豆秋葵卷 工业盐腌鸡鸭 小儿梦游症 小拇指麻木 小便次数少 卫生纸馒头 天然降糖食物 五花肉炖土豆 支原体肺炎 支原体感染 支原体感染 中老年人贫血 水痘并发症 水痘饮食禁忌 水痘基本知识 手上长小水泡 手上起水泡 手背血管突出 手被辣椒辣到 手腕腱鞘炎 牛皮癣遗传吗 乌鸡白凤丸 心血管狭窄 瓜蒌薤白半夏汤 孕妇吃火锅 孕妇吃龙眼 孕妇吃荔枝 孕妇吃韭菜 孕妇吃黑木耳 孕妇吃榴莲 孕妇流鼻血 孕妇能吃山竹 孕妇鸽子汤 孕晚期食谱 孕期性生活 老冰糖炖柠檬 耳朵内长硬包 过期食品改日期 有机食品 尖锐湿疣症状 伪劣保健品 自体脂肪丰胸 阴茎长小疙瘩 返流性食管炎 坐一天多累 龟头炎的危害 尿白细胞偏高 尿毒症的症状 非法健康食品 受精卵着床 乳酸脱氢酶高 鱼腥草泡水 治疗尖锐湿疣 性生活禁忌 宝宝不爱吃饭 宝宝抓伤自己 细菌性气管炎 细菌性气管炎 细菌性感冒 指甲上有白点 胃下垂症状 选择性耳聋 秋葵做法大全 保健品黑名单 食管炎症状 食管炎症状 胆碱能性荨麻疹 盐水泡菠萝 桂林米粉做法 夏季拉肚子 铁皮石斛禁忌 造血干细胞 脑震荡的症状 烤鱼店的秘方 移植胚胎着床 维生素AD 维生素B1 最难吃蔬菜 舒服的体位 强直性脊柱炎 输卵管阻塞 睡前喝牛奶 睡觉减肥法 微生物污染 微生物污染 腰椎间盘突出 新生儿打嗝 瘦身下午茶 嘴型不好看 薰衣草花茶 代孕 代孕公司 上海代孕 代孕公司 代孕 代孕 代孕 代孕公司