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时间:2017-05-23 03:02:57 编辑:3721健康网 来源:未知

导读:如何保护宝宝肠胃?宝宝只有拥有健康的肠胃,才能够吸收充足的营养,才能够健康成长。那么,如何保护宝宝肠胃呢?下面小编就为大家详细的介绍宝宝肠胃的相关内容。

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如何喂养能保护宝宝的肠胃

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【如何保护宝宝肠胃】宝宝肠胃不好怎么调理

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1、合理添加辅食 本文来自织梦

初生宝宝味觉尚未发育,直到开始添加辅助食物,吃五谷、鱼肉、蔬果时,舌头上的味蕾受到各种味道的刺激才开始逐渐发育、完善。味觉发育的好坏,对宝宝的食欲有重要影响。 dedecms.com

在辅食添加的顺序方面:

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宝宝第一次添加的辅食,要以易消化吸收的菜汤、面食、米糊为主,以后逐步增加辅食的浓度和品种,适应营养和咀嚼能力发展的需要。

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具体按照这样的顺序:

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6个月以后,宝宝会用手抓东西吃,这是宝宝学习如何利用不同肌肉共同完成一个动作的重要发育过程。可以让宝宝试着抓小块面包或饼干吃,再给予小块水果、蔬菜等;

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8个月时让宝宝吃“手指”食物(即可用手抓的固体食品);对刚刚断乳的宝宝,半夜里如饿了,可适量进食饼干、蛋糕之类的食品;宝宝12个月时可随父母吃普通的饮食。 dedecms.com

在辅食的次数和能量密度方面:

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随宝宝年龄的增长而增加。6-8个月的健康宝宝保证每日喂辅食2-3次;9-11个月的宝宝是3-4次;12-23个月的宝宝可以增加有营养的零食,如水果,带花生酱的饼干,每日1-2次。 织梦好,好织梦

吃零食的时间应在两餐中间,不影响下一餐饭。如果一餐的量太少或密度低,应增加就餐次数。避免饮用营养价值低的饮料,如茶水、咖啡、可乐,也应限制宝宝对果汁的摄入量,防止影响营养丰富食物的正常摄入。 dedecms.com

2、注意烹调方法 本文来自织梦

烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点。如断奶后的宝宝消化能力还比较弱,饭菜要做得细、软、烂;随着年龄的增长,宝宝的咀嚼能力增强,饭菜加工逐渐趋向于粗、整。 织梦内容管理系统

食物色彩、味型的调配也很重要。如胡萝卜泥蒸嫩蛋、蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆浓汤、肉末青豆炒黄鳝末、果汁豆奶、柠檬汁牛奶、奶粉拌草莓等,这些食品会刺激厌食宝宝的食欲。

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对不爱吃蔬菜的宝宝,可以将蔬菜切碎做菜粥或菜饭,或做菜肉馅,包水饺、馄饨,宝宝就会喜爱吃。

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食物还应多样化,每日都应有肉、禽、鱼和蛋,尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。除非使用营养素补充或强化饮食,在此年龄段单一蔬菜饮食不能满足宝宝的营养需求。 内容来自dedecms

饮食提示:当宝宝生长过快、运动量过大或因其他原因无法从膳食满足营养需求时,可以让宝宝补充维生素、矿物质补充剂或强化食品。当宝宝患病时,应增加流质食品,并增加母乳喂养的次数。鼓励进食软、易消化、营养丰富的食物,病后应给宝宝喂养比平时更多有营养的食物。 本文来自织梦

3、鼓励宝宝多吃对厌食有治疗作用的食品

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白萝卜消食、顺气较好。祖国著名医书《本草纲目》中记载,萝卜生吃可止渴、消胀气,熟食可化瘀、助消化。萝卜中含有芥子油和淀粉酶,有促进食欲、帮助消化的作用。 内容来自dedecms

番茄也是厌食宝宝的隹品。番茄果肉中含有助消化的柠檬酸、苹果酸,常吃有开胃作用。食用的方法:将番茄洗净,捣烂挤汁,每次服半茶杯,1日2次;也可以同蛋炒或做番茄蛋花葱花汤。

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宝宝便秘,请多吃香蕉。香蕉口味好,营养丰富,含有多种维生素、果胶、矿物质等,润肠作用很明显。

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4、限制吃有碍食欲的食物

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对那些营养价值低或有碍消化的食物,如各种含奶油较高的冷饮、可乐型及含有色素的饮料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等,对厌食宝宝不利,应该少吃或不吃。

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5、创造良好的饮食环境 织梦内容管理系统

给宝宝创造愉快的饮食环境,对宝宝挑食行为,不要施加过多的压力。爸妈以身作则不挑食,给宝宝做个好榜样。

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由于偏食习惯不同,可鼓励宝宝多与其他宝宝一起进食,看别的小朋友把自己不爱吃的菜吃得津津有味时,也会有尝试的欲望。 内容来自dedecms

进餐时,固定宝宝的座位,不要在吃饭时走来走去,更不要一边吃,一边玩或看电视。 本文来自织梦

发挥宝宝与大人的相互作用,帮助宝宝学会规律进餐,注意让宝宝在进餐前有饥饿感。

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6、不要给宝宝乱吃药

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当宝宝患病的时候,由于心里着急,爸妈常给宝宝吃各种各样的药。其实认真分析,你会发现,有些药是可以不吃的。

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某些退热药、抗感冒药对胃肠道刺激很大,吃药后不久,宝宝的食欲就明显下降; 织梦好,好织梦

各种钙制剂补充时间过长或剂量过大,会影响机体对另一些营养素的吸收和利用;

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长期服用某些抗菌素,会抑制肠道正常菌群的生长,破坏小肠黏膜的吸收功能,造成宝宝厌食;

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服用过量鱼肝油,会导致宝宝腹泻,造成吸收不良,甚至发生维生素a、d中毒;

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某些营养补品,如肥儿灵、稚儿灵等,因糖、脂肪、蛋白质和维生素含量较高,长期过量食用,将使宝宝胃口呆滞、消化不良、腹胀、腹泻等,导致营养不良。

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宝宝肠胃不好怎么调理 copyright dedecms

1、注意保护宝宝肠胃

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保护宝宝的肠胃非常关键,方法也是多种多样的,尤其要注意饮食。少给宝宝吃油炸的食物,因为油炸的食物非常容易生热,热会引起燥;注意适量食用生冷食物,因为食用过多生冷食物很有可能会阻碍脾胃的运转;少吃肥厚的食物,比如黄鳝、鲍鱼等,因为这些食物含有较多的蛋白质,宝宝吃下去后,多余的蛋白质无法被消化掉,就会积存在肚子里,引起肠子蠕动不正常等症状。

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2、要懂得发现宝宝肠胃问题 织梦好,好织梦

想要调理宝宝肠胃,首先就要发现宝宝肠胃问题,家长对于常见的症状还是比较清楚的,比如打嗝的时候有酸臭气、腹泻、呕吐等,或者排泄物呈白色,都表示宝宝的肠胃出了问题。 copyright dedecms

3、注意宝宝睡觉的姿势

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有些宝宝喜欢趴着睡觉,除了习惯的原因外,还有宝宝肠胃不舒服的原因,肠胃不舒服,宝宝就会通过趴着睡觉进行自我保护以及自我按摩,从而减轻腹部的不适感。一般来说,这类肠胃问题的宝宝需要很长的一段时间慢慢调理。 dedecms.com

4、注意饮食调理 dedecms.com

想要调理宝宝的肠胃,可以自制些食疗方,比如10个慈姑,敲碎后加入麦芽糖,加水熬煮饮用即可。或者使用灰冬瓜皮,加入炒黄的糯米,熬水加麦芽糖服用,对于调理肠胃功能都是非常有利的。

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饮食4注意 宝宝肠胃健康有保障 本文来自织梦

注意一:食品要干净

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中医经验来看,很多慢性病都和肠胃的问题有关,所以妈咪一定要保证宝宝食品的卫生,防止病从口入。那么妈咪应该怎样保证宝宝干净的饮食呢? 织梦内容管理系统

1、妈咪每次为宝宝准备食物或者喂食前,一定要洗手,保证指甲的清洁。 内容来自dedecms

2、家中的餐具一定要严格消毒。

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3、保证食物远离携带病菌的苍蝇和昆虫。 dedecms.com

4、总是将肉类、鱼、海鲜、家禽煮到十分熟以杀灭有害细菌。 本文来自织梦

5、彻底重新加热固体和液体食物。对于固体食物,应加热到食物的中心。对于液体食物,应煮到沸腾。 本文来自织梦

6、如果可能,总是喂食新鲜的食物。避免食物放置的时间过长,尤其是在室温下。应将食物放入冰箱以减缓细菌的繁殖速度。 织梦内容管理系统

7、放入冰箱的食物应该总是加盖封藏。

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8、宝宝吃剩的任何食物都应该扔掉。食物上已经沾了口水,所以会很快滋生细菌。

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注意二:小心便秘 本文来自织梦

便秘是肠道健康的最大威胁,是最容易引起肠道垃圾堆积的。宝宝便秘后容易引起腹胀,自然食欲也就会下降很多。宝宝不好好吃饭,怎么能保护好肠胃呢?所以,妈咪如果发现宝宝有便秘症状,一定要抓紧时间治疗。合理的饮食是治疗宝宝便秘最好的“药”。 dedecms.com

宝宝便秘,妈咪不妨为宝宝准备一些润肠食品,如海带、苹果、草莓、番薯、黑木耳等。除此之外,一些含高纤维素的食物也能有效帮助宝宝润肠通便,如菠菜、白菜、油菜、芹菜。当然,五谷杂粮也是帮助宝宝通便的一大利器,玉米、大麦、荞麦等五谷杂粮营养丰富,宝宝一定要多吃。下面,小编就为各位靓妈推荐2款治疗宝宝便秘的食谱:

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杏仁羹:

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原料:杏仁10-20克,山药50克,胡桃肉20克,蜂蜜适量。

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做法:将前三种食材洗净、去皮、打碎、和匀,加入少量蜂蜜,加适量水,煮沸即可。 dedecms.com

香蕉芝麻粥:

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原料:去皮香蕉100克,炒芝麻30克,糯米200克,蜂蜜适量。 本文来自织梦

做法:将香蕉切丁,糯米漂洗浸泡待用。在锅中加水烧开,放入糯米,小火煮至糯米开花,加香蕉丁、炒芝麻一并熬成粥,稍凉后,加入少量蜂蜜即可。

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当然,宝宝便秘,妈咪们可不能一个劲的想着为宝宝寻找通便食品,某些食物在宝宝便秘期间是不能吃的,妈咪要小心了。比如糖、柿子、高粱、糯米、高蛋白或高钙食品等,这些食物会减少胃肠道的蠕动,加重宝宝病情。

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注意三:口腔要卫生

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成人的唾液中有上千种不同的细菌,这都是一点一点慢慢累积下来的结果,所以在成人体内已经形成一个平衡的状态。但是对肠胃还比较洁净的孩子来说,如果接受这么多的细菌,很容易造成感染。所以,要格外注意宝宝口腔的卫生,避免给弱小的肠胃带来负担。

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要保证宝宝的口腔卫生,妈咪一定要帮助宝宝养成良好的饮食习惯,具体应该注意3点: 织梦好,好织梦

1、妈咪不要咬碎食物喂养宝宝,不要共用餐具,也不要用嘴吹孩子的牛奶、菜汤,从而截断变形链球菌的传播途径。 内容来自dedecms

2、叮嘱宝宝饭后和睡前刷牙,特别是睡前,因为睡觉时咀嚼、语言等活动停止,唾液分泌减少,不刷牙细菌更容易繁殖。

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3、合理调整食物结构,多吃谷类,保证鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜和水果,吃好早餐,保证一日三餐的热量分配合理。少吃甜食、零食,三餐之间和临睡前不吃甜食,吃完甜食要立即漱口。 本文来自织梦

很多妈咪一定想不到,某些食物居然可以帮助宝宝清洁口腔,小编就给各位妈咪介绍以下神奇食物。 本文来自织梦

大蒜、葱、姜:这些食物能够有效抑制口腔中的细菌繁殖。

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鸭梨:饭后吃些鲜梨,可通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣。

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海鱼:海鱼中含有氟,氟可以通过抑制细菌中的酶来阻碍细菌生长。 本文来自织梦

大枣:大枣中含有乌苏酸和夹竹桃酸。这两种成分能控制蛀齿菌产生酶,不破坏口腔菌的菌系平衡。 copyright dedecms

动物内脏:这些内脏含有丰富的铁和锌,铁和锌能抑制细菌产酸,因而也有护齿作用。

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注意四:不吃生冷食物 织梦好,好织梦

生的动物性食物,是人体另一个细菌感染的来源,容易造成宝宝腹泻。除此之外,生冷的食物不易消化,容易伤及宝宝的脾胃。

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1、不给宝宝吃生鱼片、半生不熟的牛羊肉、醉虾、醉蟹、不熟的蜗牛或田螺、黄泥螺等。

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2、冷饮和冰箱里拿出来的东西不能给宝宝吃,因为宝宝太小,肠道还未发育完全,抵抗力也不是很高。

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3、在日常烹饪食物的时候,妈咪一定要保证食物已经熟透,特别是海鲜等肉类。 内容来自dedecms

其实,妈咪为宝宝挑选食物,应该以温热的食品为主,煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜等做法都非常适合宝宝的肠胃。 dedecms.com

如果糊涂的妈咪不小心导致宝宝腹泻,一定要赶紧治疗,以免给宝宝的肠胃带来更多的伤害。小编这就为靓妈们推荐2款适合腹泻宝宝的食谱:

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乌梅汤: 内容来自dedecms

原料:乌梅8枚、冰糖少许。 本文来自织梦

制作方法:乌梅用刀切碎。将碎乌梅连核一起放容器中,加2碗清水浸泡30分钟。上灶大火烧沸,再小火烧20分钟。将乌梅汤盛出,加冰糖调味即可。 内容来自dedecms

清炒茼蒿: dedecms.com

原料:茼蒿200克、盐3克。 dedecms.com

制作方法:将茼蒿洗净。把洗净的茼蒿切成段。起锅烧热,入油,放入茼蒿翻炒至熟。加盐调味即可。

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以上对于如何保护宝宝肠胃做出了详细的介绍,是否解答了你的疑问呢?希望能够为妈妈们提供帮助。 copyright dedecms

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