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    女性更年期的锻炼原则

    女性更年期锻炼应掌握以下原则: (1)持之以恒:人到中年以后,大多不愿活动.在认识到体育锻炼的重要性后,...

    2017-04-20 09:44:30 阅读量:13

  • 女性养肾 更年无忧
    女性养肾 更年无忧

    女性一般到了40~55岁左右,就会经历一个不可避免的生理过程——更年期.更年期症状出现的轻重程度因人而...

    2017-04-20 09:44:19 阅读量:12

  • 更年期妇女的保健四要点
    更年期妇女的保健四要点

    更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期,包括绝经和绝经前后的一段时间.在更...

    2017-04-19 07:39:44 阅读量:15

  • 摆脱更年期失眠的方法
    摆脱更年期失眠的方法

    1,心情烦躁,胡思乱想,静不下来时,试试躺在床上,把脚抬起来,靠在墙壁上5~10分钟,帮自己冷却一下过热的脑...

    2017-04-19 07:39:32 阅读量:14

  • 更年期自我调节办法
    更年期自我调节办法

    更年期是女性一生中的一个重要转折期.处于这一特殊时期的女性由于卵巢功能逐渐衰退,性激素分泌减少甚至...

    2017-04-19 07:39:21 阅读量:15

  • 如何让更年期晚点来
    如何让更年期晚点来

    每个女人都希望更年期来得越晚越好.但快节奏的生活,让女性承担着越来越重的压力,加之环境污染不断加剧,...

    2017-04-19 07:39:09 阅读量:17

  • 女性更年期最佳养生法
    女性更年期最佳养生法

    关注女性生理健康,教你如何做个健康女人.女人一到更年期年龄就会出现一些更年期症状,烦燥,易怒等.专家介...

    2017-04-19 07:38:57 阅读量:14

  • 更年期女性应正确补钙
    更年期女性应正确补钙

    骨质疏松症是妇女进入中老年后常见的一种病症,其防治的关键是保持有足够的钙的摄入.这是一个从妇女进入...

    2017-04-19 07:38:46 阅读量:16

  • 更年期女性如何进补营养?
    更年期女性如何进补营养?

    人在衰老过程中,不仅有代谢和生理机能的改变,而且伴有机能适应调解能力的减退和抵抗力的降低,女性更年期...

    2017-04-19 07:38:36 阅读量:10

  • 女性更年期怎样防止皮肤瘙痒
    女性更年期怎样防止皮肤瘙痒

    更年期由于激素水平变低,皮脂分泌减少,皮肤变得干燥,尤其在北方秋冬气候干燥时更明显,皮肤变薄,松弛失去...

    2017-04-19 07:38:22 阅读量:16

  • 更年期女性喝点中药茶
    更年期女性喝点中药茶

    女性进入更年期会出现身心疲惫,烦躁失眠,皮肤干燥,头发枯黄,月经紊乱等症状.据临床数据显示,目前,在30~4...

    2017-04-19 07:38:08 阅读量:116

  • 更年期女性慎服镇痛药
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    进入更年期后,不少女性出现头痛,关节痛,腰痛等症状,影响正常的生活与工作.因此,有些更年期女性常备几种...

    2017-04-19 07:37:56 阅读量:10

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    一些女性进入更年期后,容易出现情绪暴躁,焦虑不安等情况.营养专家提醒女性,吃莲藕可养心安神. 莲藕可健...

    2017-04-19 07:37:33 阅读量:10

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    女性更年期吃什么好?要根据具体情况确定更年期吃什么.现代社会,家庭压力和工作压力越来越大,尤其是正处...

    2017-04-19 07:37:31 阅读量:11

  • 更年期潮热如何保健
    更年期潮热如何保健

    四五十岁的中年妇女常会发生不以意志为转移的身体变化,大多数妇女在绝经期有潮热症状,有些妇女在 35岁时...

    2017-04-19 07:37:24 阅读量:12

  • 更年期女性的中医保健
    更年期女性的中医保健

    “健康是吃出来的”,可要怎样吃,吃什么才健康却复杂得让人头痛.近日,美国营养专家提出了15个原则,让你吃...

    2017-04-19 07:37:18 阅读量:12

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    女性更年期的五项建议

    更年期后,许多疾病的发生率均会增加,而定期健康检查,可以及早发现,治疗.例如每月一次的自我乳房检查,每...

    2017-04-19 07:37:13 阅读量:13

  • 更年期的女人为何多疑
    更年期的女人为何多疑

    更年期妇女不正常心理状态中的一种就是多疑,一些妇女在年轻时的个性特点并非如此,但到了更年期却会逐渐...

    2017-04-19 07:37:10 阅读量:11

  • 女人如何安度更年期
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    很多女人在遭遇更年期问题时,不知道怎么办,常常因此而耽误治疗,导致更年期症状加重,甚至酿成严重后果.那...

    2017-04-19 07:37:07 阅读量:15

  • 女性更年期快步走可预防中风和心脏病
    女性更年期快步走可预防中风和心脏病

    女性到了更年期,身体就开始走下坡路.这时,不妨每天快走半小时,既能强身又能防病.由于雌激素的关系,女性...

    2017-04-19 07:37:02 阅读量:111

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