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白领男性腹部健身简易方法
肥胖不仅有损白领男士的外表形象,而且对健康构成了莫大的威胁,例如：被称为生活习惯性疾病的脂肪肝,高血...
2017-04-19 10:09:38 阅读量：17
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男性补肾药膳 鸡蛋猪腰粥
用料：鸡蛋1个,猪腰1只,糯米60克,盐,油适量.制法：猪腰去筋膜切片,鸡蛋打碎加入盐,油拌匀,糯米煮粥,将成...
2017-04-19 10:09:33 阅读量：17
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男人健身的运动方式
健身运动可以采用各种徒手练习,如各种徒手健美操,韵律操,形体操以及各种自抗力动作.也可以采用各种不同...
2017-04-19 10:09:16 阅读量：30
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如何健身让男人更健康
以下四招可以让男人更健康.例如仰卧使血管神经得到缓和而有节奏地运动.既有利于消食化痰,也有利于安稳睡...
2017-04-19 10:09:14 阅读量：15
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三个锻炼男性翘臀的动作
性感翘臀真的不是女人的专利哦!男人翘臀也一样迷人.不过臀部肌肉的练习比较复杂,需要有足够的体能力量支...
2017-04-19 10:09:12 阅读量：22
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男性多踮脚尖可改善性功能
刺激足部改善性能力,是中医较为常见的方法.其实,日常生活中一些简单动作也可以起到这一作用,比如多踮脚...
2017-04-19 10:09:10 阅读量：12
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男士15分钟的办公室健身操
如今的白领男士,平时运动少,应酬过多,上了一点年纪,“啤酒肚”渐长；还有的坐的时间过多,出现臀部肥大,...
2017-04-19 10:09:07 阅读量：12
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办公室的男士健身方法
如今的白领男士,平时运动少,应酬过多,上了一点年纪,“啤酒肚”渐长；还有的坐的时间过多,出现臀部肥大,...
2017-04-19 10:09:00 阅读量：169
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男士点脚尖的健身方法
刺激足部改善性能力,是中医较为常见的方法.其实,日常生活中一些简单动作也可以起到这一作用,比如多踮脚...
2017-04-19 10:08:58 阅读量：13
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男性出差时的卧室健身法
经常出差的人时间大都比较紧,锻炼方式不能太复杂.不然不仅达不到锻炼的目的,还会影响工作.下面的出差健...
2017-04-19 10:08:56 阅读量：14
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男士减肥从腹部为起点
男士发胖,从肚子开始.开始这种微小在变化只有自己能观察到,但到了后来,就成了司空见惯的特征.那么,男士...
2017-04-19 10:08:54 阅读量：13
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男人运动后有四忌讳
运动后如马上洗冷水浴会因突然刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力加大,同时机体抵抗力降低,人就容易生病....
2017-04-19 10:08:51 阅读量：14
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柔软运动健身
男人在日常运动时,腰,背,胳膊及手臂扮演非常重要的角色.想保持这些部位的运动机能,闲来最好多做有助这些...
2017-04-19 10:08:46 阅读量：250
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宅男们如何健身
宅男们可能都不太愿意去健身房,其实在家里仍然可以做健身运动,这里就介绍几种男人家中的健身运动.俯卧撑...
2017-04-19 10:08:44 阅读量：15
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强健男性腰肌的动作
腰部是连接人体上半身和下半的中间支柱,腰部承载承担着巨大的重力.但是要怎样塑造腰部肌肉呢？有2个简单...
2017-04-19 10:08:42 阅读量：12
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适合微胖男人的运动操
男士微胖,不易发觉,而经常练习下列减肥操,则可以防止肥胖的进一步发展：1.木偶动作：锻炼上臂及腰腹部....
2017-04-19 10:08:40 阅读量：12
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男士柔软运动
男人在日常运动时,腰,背,胳膊及手臂扮演非常重要的角色.想保持这些部位的运动机能,闲来最好多做有助这些...
2017-04-19 10:08:37 阅读量：12
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胖男人的健身方法
男士微胖,不易发觉,而经常练习下列减肥操,则可以防止肥胖的进一步发展.1,木偶动作：锻炼上臂及腰腹部.直...
2017-04-19 10:08:32 阅读量：14
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男士的健身的方法有什么
交替健身法 这是一种新的健身概念和方法：即你平日是用右手干活,建议经常用左手去运动,以免让右侧大脑皮...
2017-04-19 10:08:30 阅读量：20
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三款适合中年男人的健身运动
健身是男人永恒的话题,虽然随着年龄的增长,有些练习会力不从心,但是只要掌握了正确的方法,同样可以达到...
2017-04-19 10:08:28 阅读量：20