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时间:2017-04-13 11:34:24 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《菠萝蜜的核怎么吃,菠萝蜜的核能吃吗》:菠萝蜜是一种外形和榴莲有些相似的水果,但是它的气味香甜,而且果肉味道也比榴莲要甜,而且菠萝蜜果实小,但核比较大,那么这个菠萝蜜的核能吃吗?菠

菠萝蜜属于热带水果,有着丰富的营养成分,可以起到促进消化、消炎止痛等作用,不过很多人对着菠萝蜜却不知道该怎么去吃。下面就来一起看看菠萝蜜要怎么吃吧。 3721健康网www.jk3721.com

直接吃

菠萝蜜是可以直接切开来吃的。将买来的成熟的菠萝蜜用刀子从中间切开,中间带着粘液的白色部分也给切掉,用塑料袋或是保鲜袋沾掉上面的粘液,将其中的一个个黄色的果肉分离出来,并把菠萝蜜的核也给剥出来。

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在吃菠萝蜜之前,可以先将果肉放在淡盐水中浸泡数分钟,可以避免过敏反应的发生。还可以放在冰箱里冷藏一段时间再吃,味道可能会更加香甜。 http://www.jk3721.com

菠萝蜜怎么吃 健康知识

菠萝蜜干

将切开的菠萝蜜的果肉一个个挖出来,并且将里面的籽去掉,切成条块装到盘中,放到微波炉或是烤箱中,用小火把菠萝蜜里面的水分慢慢的烤干,中间的时候翻一翻,使其受热均匀。菠萝蜜中的水分烤干之后就成了菠萝蜜干了,是具有止渴、通乳、补中益气功效,加强体内纤维蛋白的水解作用的。 www.jk3721.com

菠萝蜜怎么吃好吃 健康知识

糯米酿菠萝蜜

材料:半个菠萝蜜、适量糯米、白砂糖、鸡油 生活小常识

做法:

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1、将糯米放在干净的水里浸泡一晚上,将菠萝蜜中的果肉剥出来放在冰箱。 健康饮食

2、将鸡油和糯米混在一起,用大火蒸煮至开锅,再转至小火蒸上一刻钟的时间。

3、用白砂糖和蒸好的糯米一起搅拌均匀,等白砂糖完全融化之后,放在冰箱防止一段时间。

4、将菠萝蜜的籽挖出来添上糯米饭就可以食用。 健康饮食

怎么吃菠萝蜜 健康饮食

菠萝蜜炖乳鸽

材料:菠萝蜜、乳鸽、调味料

生活小窍门

做法:将菠萝蜜去掉果仁,取少量几片,和乳鸽一起放入砂锅中,加入清水慢慢炖煮,煮差不多1小时左右就可以出锅,加入调味料即可。

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功效:这款菠萝蜜炖乳鸽,是具有补中益气、提高睡眠质量、生津止渴的功效的。

生活小常识

菠萝蜜怎么吃

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