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香蕉片吃了会长胖吗,香蕉片吃多会不会长胖

2017-04-14 责任编辑:未填 浏览数:314 天医健康网

核心提示:香蕉的热量比较低,是很多减肥人士青睐的水果,不过把香蕉制成香蕉干,热量会高吗?香蕉片吃了会长胖吗?香蕉片的热量每100克香蕉片的热量为533

香蕉的热量比较低,是很多减肥人士青睐的水果,不过把香蕉制成香蕉干,热量会高吗?香蕉片吃了会长胖吗?

香蕉片的热量

每100克香蕉片的热量为533大卡,其中含脂肪26.67克,碳水化合物66.67克,纤维素3.33克。同等量香蕉的热量为91大卡,香蕉片比香蕉的热量高出5倍多。

香蕉片的热量

香蕉片吃了会长胖吗

香蕉片是真空油炸制成的,颜色好看,口感酥脆,但也因为加入大量的油,所以香蕉片的热量和脂肪含量都很高,吃多了容易长胖。

香蕉片吃了会长胖吗

香蕉片吃了好吗

香蕉片吃了没有坏处。和普通的油炸食品相比,香蕉片真空油炸的温度低于100度,而且氧气分压非常低,避免了脂肪的过度氧化,也避免了致癌物形成问题,安全性较高,所以是可以放心吃的食品。

香蕉片吃了好吗

香蕉片每天吃多少好

每100克香蕉的热量,相当于同等量米饭热量的4倍之多。所以对于普通人来说,每天吃香蕉片不宜超过50克,而减肥的人摄入量就应该更少了,不宜超过20克。

香蕉片每天吃多少

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