• 3721健康知识网-打造最全面的健康知识、生活小常识网站
时间:2014-01-21 22:34:31 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《哪些生活习惯会伤肾?如何补肾?》:肾亏不只是男人容易出现的健康问题,女人同样存在,也会引发很多健康问题.怎么检测自己是不是肾亏情况呢?又是哪些问题导致了肾亏呢?解决这两大关键问题,我们就能远离肾亏,拥有更健康的身体和更幸福的生活.

  做健康上班族?12条戒律必须遵!守办公室是个美丽的健康陷阱,无数被忽视的小问题因为人们天长日久和办公室的缠绵,变成了让白领一族痛苦不已的大毛病.生活不只是为了工作,健康的工作,快乐的生活才最重要. 3721健康网(http://www.jk3721.com)

上班族的哪些生活小习惯会危害健康  3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  1、朝九晚五高跟鞋不离脚 健康养生

  一套得体职业装配上又细又挺的高跟鞋,的确让你的白领形象有型有款。但那些鞋头尖尖、细细的硬高跟鞋,其实很容易损伤脚趾和脚面。在你的脚趾甲和两侧皮肤之间,有一条细细的缝隙,医学上叫做“甲沟”。甲沟很狭窄,长时间挤压会引发炎症。当你穿着尖尖硬硬的鞋子走路时,脚趾被挤在鞋子前方一个很小的三角区里,久而久之,趾甲会嵌入肉里,引发甲沟炎。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  高跟鞋纵然美丽,但长时间穿着它会使得我们的双脚被迫承受过多的压力,无法得到休息,而引发的脚部疾病更是触目惊心。专家建议,不妨在办公室内配备一双舒适的平底鞋,没有重要会议与客户时,让你的双脚轻松一会。买不同高度的高跟鞋是避免脚趾同一部位持续受力的好办法。你还可以在办公室放一双轻软、舒服的平底鞋,在办公室走路时,用便鞋代替又细又尖的高跟鞋。

http://www.jk3721.com

  2、化精致工作妆

3721健康网(http://www.jk3721.com)

  每天早上,哪怕牺牲吃早饭的时间,你都要在化妆镜前多待一会儿。但在封闭写字楼里,过厚粉底会堵塞毛孔,阻碍皮肤正常呼吸和新陈代谢。粉底中的汞元素长期刺激皮肤角质层,还会让脸部肌肤增厚甚至老化。

3721健康网(http://www.jk3721.com)

  另外,口红中的油脂成分吸附了空气中的尘埃、金属分子和病原微生物,它们不知不觉进入你的口腔,身体吸收毒素不说,还会引发口腔过敏和传染性疾病。而金属色眼影的危害最严重,澳大利亚医学专家发现,在患有结膜炎、干眼症等常见眼科疾病的女性中,42%都是因为这种粉末状化学物质反复刺激黏膜引起的。

www.jk3721.com

  3、边工作边吃饭 http://www.jk3721.com

  嘴里嚼着食物,手上不停按键盘,你可够忙的。但用电脑时,大脑需要频繁调动眼睛、耳朵等感官系统,参与声光信息处理,因此大脑需要大量血液供应,确保能量充足,偏偏这时胃却与它争抢有限血液,不但大脑供血不足,连消化功能也会因此削弱。 健康小常识

  另外,一边吃饭,一边用电脑,还会无形拖延进餐时间,大量外界刺激让机体对食物敏感度降低,导致食欲减退。如果你变本加厉,一边吃饭还一边与朋友语音聊天,可要倍加小心!因为额外口腔活动会让食物咀嚼精细度降低,甚至发生突然性呛食。 健康养生

  4、吃东西狼吞虎咽

  吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上班族的一个通病,工作和生活的压力让上班族处于一个高度紧张的状态中,吃饭好像只是为了简单的身体需要,所以,吃饭速度非常快。实际上这样对身体健康非常不利。

  吃饭快,食物的咀嚼不细,易损伤消化道黏膜,产生慢性炎症;另外,吃饭快,食物团块的体积大,易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激,久之会引起消化道损伤甚至癌变。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

  想了解更多与"健康小常识"相关的内容,请点击进入3721健康网《健康小常识》频道

下篇文章:《女性挑鞋子有哪些讲究》:很多女人都把鞋子归为自己最好的朋友,鞋对于女人来说不只是健康的保证,更是衬托好身材的得力助手.不过小编想要说的是,挑选鞋子一定要把健康舒适放在第一位,下面详细分析到底怎么挑选鞋子.

养生知识

最新健康知识
知识百科
24式太极拳 37度算发烧吗 HIIT减肥 二十四节气饮食 二十四节气食谱 三伏天喝白酒 干细胞移植术 土豆汁抗癌 土豆炖牛腩 土豆治便秘 土豆秋葵卷 工业盐腌鸡鸭 小儿梦游症 小拇指麻木 小便次数少 卫生纸馒头 天然降糖食物 五花肉炖土豆 支原体肺炎 支原体感染 支原体感染 中老年人贫血 水痘并发症 水痘饮食禁忌 水痘基本知识 手上长小水泡 手上起水泡 手背血管突出 手被辣椒辣到 手腕腱鞘炎 牛皮癣遗传吗 乌鸡白凤丸 心血管狭窄 瓜蒌薤白半夏汤 孕妇吃火锅 孕妇吃龙眼 孕妇吃荔枝 孕妇吃韭菜 孕妇吃黑木耳 孕妇吃榴莲 孕妇流鼻血 孕妇能吃山竹 孕妇鸽子汤 孕晚期食谱 孕期性生活 老冰糖炖柠檬 耳朵内长硬包 过期食品改日期 有机食品 尖锐湿疣症状 伪劣保健品 自体脂肪丰胸 阴茎长小疙瘩 返流性食管炎 坐一天多累 龟头炎的危害 尿白细胞偏高 尿毒症的症状 非法健康食品 受精卵着床 乳酸脱氢酶高 鱼腥草泡水 治疗尖锐湿疣 性生活禁忌 宝宝不爱吃饭 宝宝抓伤自己 细菌性气管炎 细菌性气管炎 细菌性感冒 指甲上有白点 胃下垂症状 选择性耳聋 秋葵做法大全 保健品黑名单 食管炎症状 食管炎症状 胆碱能性荨麻疹 盐水泡菠萝 桂林米粉做法 夏季拉肚子 铁皮石斛禁忌 造血干细胞 脑震荡的症状 烤鱼店的秘方 移植胚胎着床 维生素AD 维生素B1 最难吃蔬菜 舒服的体位 强直性脊柱炎 输卵管阻塞 睡前喝牛奶 睡觉减肥法 微生物污染 微生物污染 腰椎间盘突出 新生儿打嗝 瘦身下午茶 嘴型不好看 薰衣草花茶 代孕 代孕公司 上海代孕 代孕公司 代孕 代孕 代孕 代孕公司