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六款营养健康美食对美容护肤很有用

2013-03-03 责任编辑:未填 浏览数:26 天医健康网

核心提示:大家都喜欢吃美食,但是知道怎么做才能使食物发挥到它最大的营养作用吗?今天小编就为大家推荐几种营养美食,对女性美容护肤起到很大的作用哦. 白灼青口螺 将青口螺反复洗刷干净后用手撕去草,然后将一锅水烧开后?

  大家都喜欢吃美食,但是知道怎么做才能使食物发挥到它最大的营养作用吗?今天小编就为大家推荐几种营养美食,对女性美容护肤起到很大的作用哦。

六款营养健康美食对美容护肤很有用

  白灼青口螺

  将青口螺反复洗刷干净后用手撕去草,然后将一锅水烧开后放入螺,下入姜、葱和淡菜,再加一大勺料酒,等青口螺张开扣然后捞出来装盘子,倒入适量蒜泥、鲜酱油、米醋和芝麻油等即可。这道料理美味又新鲜,而且含有大量的蛋白质,对女性美白肌肤起很大作用哦。

六款营养健康美食对美容护肤很有用

  小炒杏鲍菇

  将杏鲍菇洗净后切成小小的细条,然后把葱和打算切成末倒在油锅里爆香,再放入切好的杏鲍菇大火翻炒,添加适量的摆摊和新鲜的酱油,把杏鲍菇炒至软,在出锅前撒上适量的黑胡椒粉即可。这道菜含有丰富的营养物质,吃起来十分美味哦。

  

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