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适合女性美容滋阴的食品

2014-01-07 责任编辑:未填 浏览数:393 天医健康网

核心提示:女性都喜欢美容的食品,而美容从滋阴开始,能起到滋阴作用的东西比较多,如我们常喝的枸杞就是一例.枸杞的根,制过之后就是熟地黄,是六味地黄丸的主要成份.

  很多女性最乐意做的事情之一就是当一个吃货了,每天都有吃的,听起来就是一件很美妙的事情。那么女人该吃什么,该怎么吃好呢?很多女性朋友都是看见吃的,不带挑剔的,味道好就吃,可是这么吃是不对的。保健专家介绍吃也要有讲究才好,不仅吃到了,还有益身体健康。

  女性都喜欢美容的食品,而美容从滋阴开始,能起到滋阴作用的东西比较多,如我们常喝的枸杞就是一例。枸杞的根,制过之后就是熟地黄,是六味地黄丸的主要成份。我不吃六味地黄丸因为是药,是药三分毒,不如在煮粥时放一点枸杞。再比如苦瓜,去心火,南方到了夏天常用它煲汤,或打成苦瓜菠萝汁来喝。还有很多:银耳、阿胶、桑椹子、女贞子、玉竹、鸭蛋、冰糖、西洋参、老鸭、百合、墨鱼、莲子、椰子和椰汁。

  滋阴食品有很多,那些含有丰富蛋白质以及胶原蛋白的都有这样的效果。有很多昂贵的滋阴的圣品比如:燕窝。燕窝里面含有丰富的蛋白质以及胶原蛋白,这些对于女人来说都是不可或缺的营养。而且,我们都知道燕窝不仅滋阴,在美容上也是佳品。话说回来,与其等到我们上火了再滋阴,不如平时不要吃上火的食物,在平时就均衡营养,防止火气过大,多吃这些平时多见的滋阴食物,那么美女们就不用担心自己的健康问题了。

  所谓滋阴,并非所说的去火这么简单,对于女性这来说大部分都是没什么病的,不过有时候是由于部分原因而导致身体失调罢了,通过一些食物疗法就可以解决了。

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