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如何防止脱发_怎么防止脱发

2017-06-05 责任编辑:未填 浏览数:6 天医健康网

核心提示:导读:如何防止脱发呢?在一年四季中,夏天是头发最容易脱落的季节。那么大家知道如何预防脱发吗?下面小编为你详细解答。希望能

导读:如何防止脱发呢?在一年四季中,夏天是头发最容易脱落的季节。那么大家知道如何预防脱发吗?下面小编为你详细解答。希望能够帮到你们。

夏日脱发高峰期

夏季是生命力旺盛的季节,大多数人掉头发、脱发都比多,也是掉头发、脱发病发病率的高峰期。因为在这几个月份气候比较炎热,是人体最虚弱,抵抗力下降的时候,所以气血更加不充足,掉头发、脱发就会增多。

夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是人体新陈代谢的时期,阳气浮跃在外,相对脏腑处在比较寒冷的格局。,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。皮肤毛孔开泄,而使汗液排出。通过出汗以调节体温,适应暑热的气候。

生活细节注意:

避免夏季强烈阳光,紫外线直射头部,热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落。外出活动时,最好带遮阳伞或者帽子,防止紫外线对头发的伤害。

在夏季头皮易发生毛囊炎、黄癣等,使毛发基根不稳,也容易造成头发的脱落。气候炎热,人体容易出汗,再加上灰尘多,病菌繁殖快,使头发的清洁工作难以彻底,也容易产生掉头发、脱发现象。所以要勤洗头发,洗头发的间隔最好是2-3天,保证头皮健康。

如何防止脱发_怎么防止脱发

必须重视饮食调养,增加营养摄入。夏季人们容易食欲不振,需要补充足够的蛋白质和微量元素以保证身体的营养。此外,过多使用食用冰淇淋等冷饮,头发会更加容易脱落。

参加运动,健身强体。这是消除紧张的最好方法之一,因为紧张也是造成头发脱落的原因之一。

坚持头皮按摩。按摩是保养头发的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向,按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。

夏季外出最好戴草帽或打伞。如果要到海边游泳,更要注意保护头发。

如果头发上沾有海水中的盐分,更能吸收阳光中的紫外线,使头发受损伤的程度增强好几倍。

预防的方法是:事先在头发上涂适量的发油,以保护头发,还应戴不透水的游泳帽,并且游泳后一定要将头发清洗干净。

严重掉头发怎么办

很多人都有这样的经历:洗完头或早上起来的时候,发现掉头发厉害,掉的到处都是。那么,掉头发厉害怎么办呢?掉头发厉害会导致脱发吗?下面我们就来了解一下这个问题。

首先,掉头发厉害并不意味着脱发。医学上普遍认为,当人体每天掉头发的次数在100根以上时,才可能造成脱发的症状。因此,有些人天生发质较差,头发掉的厉害也是正常的,只要不超过100根,都不用过于担心。

其次,掉头发厉害有很多原因。如果只是暂时性的突然掉发严重,那么可能是在饮食、睡眠或者心理上出现了问题,比如陷入极度焦虑的人可能在短时间内头发掉的非常厉害,这些情况只要能即时调理,一般都会恢复正常;此外还有一种情况,那就是你的头发经常性掉的厉害,甚至一直都是掉的那么厉害,整个头发也感觉越来越少,那几乎可以肯定就是脱发了。造成脱发的原因多种多样,可以是遗传也可以是生活习惯或者自身原因,这个时候就需要自己去医院查明原因,及早治疗。

最后,掉头发厉害也要看怎么掉。如果掉的比较均匀,那多半和精神压力和疾病有关,不是传统的脱发;如果只掉前额和头顶,那很可能是典型的脂溢性脱发;如果是一块头发的头发大量掉落,那就是医学上所说的“斑秃”,这种脱发及时治疗都可以痊愈。

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