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如何预防酒精中毒_怎么预防酒精中毒

2017-06-05 责任编辑:未填 浏览数:6 天医健康网

核心提示:导读:如何预防酒精中毒呢?多数聚餐都会喝点小酒助庆。适当喝酒可以起到活血化瘀、暖身御寒等作用,但过量就可能适得其反,过量

导读:如何预防酒精中毒呢?多数聚餐都会喝点小酒助庆。适当喝酒可以起到活血化瘀、暖身御寒等作用,但过量就可能适得其反,过量饮酒对肝脏的伤害最大。下面小编为你介绍如何预防酒精中毒。

“很多人都有一个不好的习惯,在应酬时喜欢喝上一轮酒然后再上菜,空腹喝酒对人体伤害比较大,空腹喝酒比饱腹时的吸收率高很多,在空腹的情况下,5分钟内酒精就可以出现在血液中,30到60分钟内,血液中的酒精浓度就达到最高点。”符小聪支招说,喝酒前半个小时内服用维生素C、维生素B或吃上几个橘子,可预防酒精中毒;在喝酒前先喝些牛奶,吃些主食,以便能在胃壁上形成保护膜,减慢酒精的吸收;在餐中,多喝水或者多喝汤,稀释酒精之余,还可以起一定的解酒作用。如果是患有胃病的,在喝酒前适当使用胃药,尽量减少酒精对胃粘膜的损伤作用。

“不少市民喜欢醉酒后用抠喉咙、喝浓茶或醋等来解决,从医学上两种方法都不科学,虽然催吐能有醒酒作用,但醉酒比较严重的人往往意识不清,很容易吸入呕吐物而引起窒息。而浓茶或醋对胃粘膜均具有刺激性,再加上酒精对胃黏膜的刺激,会诱发胃酸分泌,因此,喝浓茶、醋对酒精损伤胃粘膜起着‘推波助澜’的作用。”符小聪告诉记者,醉酒后,可适当服用蜂蜜水、葡萄糖水,或西红柿汁、葡萄汁、西瓜汁、橙子、橘子等富含维生素的食物,以加速乙醇在体内的氧化代谢。

预防酒精中毒方法

开展酗酒危害的宣传教育,创造替代条件,加强文娱体育活动。

饮酒时做到“饮酒适度”的良好习惯,切勿以酒来解除烦愁、寂寞、沮丧和工作压力等不良习惯。

喝酒之前喝杯牛奶,或者吃点牛油,或者馒头之类的,空腹最容易喝醉,切忌空腹酗酒,健康第一。

如何预防酒精中毒_怎么预防酒精中毒

饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食后能使之迅速排出。

预防酒精中毒的有效方法

酒是很多人的生活必须品,但是酒也是一个危害非常大的东西,一旦人酒精中毒就会带来很多的危害。一旦酒精中毒,首先危害的是个人的身体问题,其次如果酒精中毒,那么人就是失去理智,做出一些不够明智的事情来。

饮酒过量伤及胃肠神经

无酒不成席“,饮酒在中国是一种礼仪。酒喝多了会伤身,如何才能最大限度地减少酒精对健康的损害,是很多人关心的问题。

因饮酒过量容易引起的急性胃肠道反应。特别是节日期间饮酒一定要适量,以免严重伤害肝、胃及神经系统。

很多人过量喝酒时感觉不到胃肠道的反应,第二天清醒后却会明显感到头痛、烧心、胃痛、胃酸、胃胀、呕吐、食欲差等急性胃肠炎症状。这是因为大量饮酒后,肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理,而造成急性中毒。

这种酒后的宿醉,会让肝脏囤集脂肪,现在很多30岁左右的年轻男子患有脂肪肝、酒精肝,或肝上有脂肪颗粒沉淀,都与此密切相关。另外,宿醉还易引起酒精性急性胃炎,导致自律神经平衡失调,引起心跳加速,使血液中水分与电解质平衡失调等,恶劣影响遍及全身。

酒后如果呕吐,最好什么都先别吃,但要适量喝白开水。因为此时神经反射很大,越吃越吐。人们酒后醒来最好吃馒头、面条等易消化食物,但不宜过饱。暂时别吃肉和油大的蔬菜以及刺激性食物,如冰箱食物、火锅、麻辣烫都要暂停。如果有胃部不适状况,可先吃中药缓解,服药无效应当及时就医。

酒加饮料混搭伤害倍增

伏特加+红牛、芝华士+脉动等洋酒的”混搭“,是时下不少时尚人士的喝法。其实,这些功能饮料不宜兑酒喝,因为它一般含有咖啡因、电解质等,掺兑在酒中饮用,电解质中的钠离子和咖啡因会增加心脏负担,使人感到心慌、胸闷等。此外,虽然红酒、啤酒的酒精浓度较低,不是非常容易醉人,但加入饮料,难免让人感觉不像在喝酒,不知不觉就喝醉了。其实,这时的酒精摄入量,早已远远超出身体的承受力。

所以,纵观全文来看,大酒对每个人都是伤身的。所以建议大家一定要注意饮酒,不要过量。一旦发现自己喝酒了,也就是我们说的酒精中毒,应该马上采取相应的措施进行治疗。

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