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时间:2017-06-05 19:05:05 编辑:3721健康网 来源:未知
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导读:病毒性感冒是一种常见的感冒危害着身心健康。那么你知道怎样预防病毒性感冒吗?以下就是关于“怎样预防病毒性感冒”的介绍,希望对大家有所帮助。

怎样预防病毒性感冒 http://www.jk3721.com

普通感冒在症状出现前后都会传染,从感染到出现疾病征象的时间叫做潜伏期,大多数病毒性疾病的潜伏期是3—5天,但感冒要更短一些。已知有超过200种不同的病毒会造成感冒。根据感染的株系不同,患者可能在感染后1天就有传染性,而症状往往在1—2天后才出现。明显的生病迹象消失之后的3天时间里,你仍然可能传染给其他人。

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研究还发现,大约1/3的感冒是由鼻病毒造成的,有流鼻涕、咳嗽或者打喷嚏症状的人,最好少接触。

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用什么方法来减少患病的几率呢?最重要的是避免到人多的地方去,特别是在流感季节。还要注意不要用手揉搓眼睛和鼻子,进餐前、去卫生间前后以及乘坐交通工具之后,一定要洗手。

知道了如何预防病毒性感冒,还要注意不要用手揉搓眼睛和鼻子。

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病毒性感冒的预防 www.jk3721.com

1、喝鸡汤:美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。 生活小窍门

2、多食萝卜:实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。 3721健康网www.jk3721.com

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3、糖姜茶合饮:因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

4、少吃食盐:实验证明,少吃点含钠的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。

健康知识

5、冲服蜂蜜:蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

6、服酵母:美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现,在制作面包的酵母中,含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分,能治疗普通感冒,但对流行性感冒无效。

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7、多吃佐料:美国威斯康星大学研究认为,生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露,大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈。 www.jk3721.com

8、食醋滴鼻、熏蒸:将食醋以冷开水稀释,配制成5%-10%溶液滴鼻,每日4-6次,每侧鼻孔滴入2-3滴,对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期,疗效更佳,食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间,用食醋滴鼻有可靠的预防作用。 健康饮食

感冒 给鼻子吃吃药

所谓给鼻子“吃药”,实际上是往鼻孔中塞入中药治病,祖国医学称之为“鼻疗”。鼻疗具有“涂”“嗅”“滴”“闻”的持点,并有“简”“廉”“验”“捷”的优点,不失为一种良好的治病方法。

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治感冒 将适量鲜紫苏叶和鲜生姜捣碎混合后,轻轻塞入双鼻孔,每日5~6次。或将紫苏叶和生姜捣汁,滴入双鼻孔,每次1~2滴,感冒当日可愈。 生活小窍门

偏头痛 取川芎、白芷、远志各50克,冰片7克,共研细末,装入瓶中备用。偏头痛发作时,取药末3~6克,置纱布上卷成条状,左侧头痛塞入右鼻孔,右侧头痛塞入左鼻孔。全头痛则交替使用,每次10~20分钟,每天1~2次,连用5~7天,头痛渐止。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

痛经 取川芎30克,生川乌20克、细辛10克,冰片2克,共研细末,以药末1~2克,用纱布包好纳入一侧鼻腔,用药20~30分钟后疼痛即缓解或停止。若痛未止,可再取药团塞入另一鼻孔,痛经立止。

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牙痛 取荜茇、白芷、细辛、防风各5克,高良姜4克,焙黄研末。牙痛时用药棉蘸药末少许,塞入患侧鼻孔并深呼吸2分钟,可使痛止肿消。 www.jk3721.com普及健康知识

通过上述内容的介绍,您现在应该对怎样预防病毒性感冒了解了吧。希望能够帮助到大家。

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